卵巢的健康就表現(xiàn)在女性朋友身上，卵巢健康女性身體和氣色多會很好，卵巢囊腫好是女性朋友很厭惡的一種婦科病，如果不急時的治療甚至可能導致宮頸炎，卵巢囊腫不僅要及時進行治療，還要做好保健工作，下面我們一起學習一下。

卵巢囊腫的保健方法都有什么呢?針對這個問題，就請專家為我們詳細介紹一下卵巢囊腫的保健方法。

卵巢囊腫的保健方法：

1、有良好的心態(tài)應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞�？梢妷毫κ侵匾�的腫瘤誘因，中醫(yī)認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等，這是卵巢囊腫的保健方法。

2、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入，這也是卵巢囊腫的保健方法之一。

3、卵巢囊腫的保健方法：生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質酸化，容易患腫瘤。應當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使各種腫瘤疾病遠離自己。

4、加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

5、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)，這也是卵巢囊腫的保健方法。

卵巢囊腫的保健方法很重要，如果您沒有時間接受治療，用保健的方法幫您撐一段時間也不會影響到病情的惡化。