在日常生活當中，大家需要注意宮頸糜爛的出現(xiàn)，平時應該注意這種疾病的發(fā)病特點，而且要注意多休息，有效進行飲食，同時也要注意護理方法，全面提高患者身體素質(zhì)，而且要注意自己的衛(wèi)生情況，避免造成更多影響，那么，宮頸糜爛的常見預防方法是什么？

1、不潔性生活：由于婚前性行為大多處于隱秘狀態(tài)，加之年輕人沒有穩(wěn)定的經(jīng)濟來源，無法創(chuàng)造穩(wěn)定、潔凈的性生活環(huán)境，因此患病的幾率會大大增加。

2、性活動過早、性伴侶過多：現(xiàn)在的年輕人普遍地存在著婚前性行為現(xiàn)象，過早的性生活、頻繁地更換性伴侶以及性生活強度過大(每周4次以上)，是造成宮頸糜爛不可忽視的原因。

3、清潔過度：目前市場上有很多女性清潔用品，如果選擇不當，使用較大濃度的消毒藥液沖洗陰道，不僅會影響陰道正常菌群的生長，使其抑制病菌的作用下降，而其會造成不同程度的宮頸上皮損傷，最終出現(xiàn)糜爛。

4、多次人工流產(chǎn)：由婚前性行為導致多次的人工流產(chǎn)、診斷性刮宮、宮頸擴張術(shù)等婦科手術(shù)，都可能導致宮頸損傷或炎癥，最后引起宮頸糜爛的發(fā)生。

詳解宮頸糜爛的癥狀表現(xiàn)

1、尿頻、尿急、尿痛：宮頸的炎癥可播散或直接蔓延至膀胱三角區(qū)，從而刺激膀胱出現(xiàn)尿頻、尿痛癥狀，有時也可繼發(fā)尿路感染。

2、白帶增多、粘稠：患宮頸糜爛后，白帶增多為本病的主要癥狀，通常白帶呈乳白色，偶爾也可能出現(xiàn)膿性白帶、血性白帶、白帶異味，腰酸、腹痛及下腹部重墜感也常常伴隨而來，性生活時也可能會引起接觸性出血。

3、外陰癢痛：外陰陰道由于白帶增多刺激可繼發(fā)外陰炎或陰道炎而引起外陰陰道瘙癢疼痛。

4、腰骶部疼痛、痛經(jīng)：當病原體累及范圍較深時，可引起慢性宮旁結(jié)締組織炎，出現(xiàn)腰骶部疼痛、盆腔下墜痛及痛經(jīng)。若炎癥波及到主韌帶，可出現(xiàn)夫妻生活痛癥狀。

5、不孕：粘稠的白帶不利于精子穿透，故嚴重的宮頸炎可引起不孕。

溫馨提示，平時女性應該注意自己的衛(wèi)生，更應該注意在日常生活當中，需要注意自己的身體調(diào)理方式，而且要注意性生活方法，避免造成更多影響，同時需要注意全面進行調(diào)節(jié)身體，更應該注意合理進行飲食，在日常生活當中，女性需要注意自己的內(nèi)褲選擇。