為了保證絕經(jīng)的健康，大家一定要積極的了解這種疾病，并及早的治療這種疾病，專家指出為了保證大家的安全和健康，大家一定要在治療的時(shí)候配合飲食。

絕經(jīng)的飲食原則：

1、增加蛋白質(zhì)類食品

在*所必需的20多種氨基酸中有8種是*不能自己合成的，需要在食物中獲取，特別是乳品、蛋、瘦肉、魚類和大豆中獲得。這類食物可以有效緩解絕經(jīng)期不適。

2、適量攝取碳水化合物

碳水化合物大量存在于米、面、豆類、水果、蔬菜、和植物的根莖內(nèi)。碳水化合物是提供熱量的來源，過剩則轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來。

絕經(jīng)的飲食必須要合理，只有把握了絕經(jīng)的飲食才能夠幫助大家正確的調(diào)理身體，恢復(fù)健康，最后建議大家一定要積極的到專業(yè)的醫(yī)院治療這種疾病。