女性朋友在日常生活中一定要重視卵巢的保養(yǎng)才行，如果說(shuō)卵巢保養(yǎng)的工作沒(méi)有做到位的話，這個(gè)時(shí)候就很容易引發(fā)卵巢囊腫疾病，這是一種比較常見(jiàn)的婦科疾病，是卵巢疾病中比較危險(xiǎn)的一種病癥，它會(huì)讓女性失去年輕的生命，那么，卵巢囊腫吃什么呢?其實(shí)，掌握幾種食療的方法很不錯(cuò)。

高鈣飲食：每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發(fā)生率。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，每日攝取高鈣食物的人會(huì)比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。

多吃胡蘿卜：每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國(guó)的專家也得出了類似的結(jié)論。

服用維生素C和維生素E：研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機(jī)率就會(huì)減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來(lái)補(bǔ)充。

葉酸：增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發(fā)生率。瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn)，常吃富含葉酸的食物的女性，其發(fā)生卵巢癌的機(jī)率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。

女性在患有卵巢囊腫的婦科疾病以后，一定要做好日常的保養(yǎng)工作，多從飲食上著手，了解卵巢囊腫吃什么好?本文提到的一些食物，都是保養(yǎng)卵巢的好的食療方，如果說(shuō)你想降低卵巢囊腫的患病機(jī)率，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該從食療藥膳做起，這樣不僅能讓女性擁有足夠的營(yíng)養(yǎng)，而且還能讓女性遠(yuǎn)離疾病的侵害。