月經(jīng)不調(diào)飲食原則是什么?在婦科常見病中，月經(jīng)不調(diào)是危害及其普遍的，很多女性都深受其害，為了規(guī)避不必要麻煩的發(fā)生，大家需正確的了解疾病，尤其要找到適合自己的治療方法，與此同時(shí)，大家還要知道月經(jīng)不調(diào)飲食原則，這樣才能夠幫助大家盡早恢復(fù)身體健康。

月經(jīng)不調(diào)飲食原則:

1.不能吃生冷寒性的食物

中醫(yī)理論認(rèn)為，食物生冷寒性的食物不容易被消化，這還會(huì)直接損傷*陽氣，導(dǎo)致身體內(nèi)的經(jīng)血流通不暢。

出現(xiàn)這種情況就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血不暢這種情況還會(huì)引發(fā)痛經(jīng)的危機(jī)，甚至閉經(jīng)。因此在經(jīng)期的時(shí)候最好服用溫?zé)岬氖澄�，這樣能夠保證經(jīng)血流通。

2.不能吃辛辣的食物

月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理呢?很多女生總是喜愛辛辣的食物，但是這經(jīng)期的時(shí)候一定要戒掉這樣的飲食習(xí)慣。月經(jīng)期間如果進(jìn)食辛辣的食物，這會(huì)導(dǎo)致盆腔內(nèi)血管內(nèi)收縮，而導(dǎo)致經(jīng)血量增多。

雖然辛辣的食物對(duì)于*來說沒有什么太大的影響，偶爾的一次食用也不會(huì)存在很大的傷害，但是在經(jīng)期的時(shí)候食用這種方法就屬于不當(dāng)。

月經(jīng)期間因?yàn)檫M(jìn)食清淡而且容易消化的小時(shí)，這不但有利于消化而且容易吸收，這也能夠避免在月經(jīng)期間出現(xiàn)的頭疼、腰酸等癥狀。

3.不能喝濃茶

很多人減肥喜歡喝濃茶來解決，但是大家知道在濃茶中含有很多的咖啡因，這對(duì)于神經(jīng)和心血管有很大的刺激作用，容易產(chǎn)生不良的焦慮情緒，增加痛經(jīng)疼痛感，并且延長(zhǎng)經(jīng)期時(shí)間。

上述幾方面是專家對(duì)月經(jīng)不調(diào)飲食原則做出的介紹，希望得到大家的重視和關(guān)注，當(dāng)然月經(jīng)不調(diào)危害較為明顯，想要徹底規(guī)避不必要麻煩的發(fā)生，大家在把握了月經(jīng)不調(diào)飲食原則之后，還應(yīng)該積極咨詢相關(guān)專家的建議，從而降低疾病危害的發(fā)生。