月經(jīng)不調(diào)是很多女性都面臨的一個問題，雖然這種疾病不是一種難以控制的疾病，但是如果大家不重視疾病的危害性，就會導(dǎo)致很多疾病的出現(xiàn)。要緩解月經(jīng)不調(diào)這種疾病，就一定要注意自己的飲食問題。

1.黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。

2.濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。

3.山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯亂。

4.茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

5.山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

食療的方法雖然有一定的效果，但是月經(jīng)不調(diào)也是一種疾病，大家不能忽視疾病的危害性。如果發(fā)現(xiàn)疾病就要去正規(guī)的醫(yī)院進行治療，不要因為自己的忽視導(dǎo)致疾病的加重，危害我們的健康問題。