分析女性痛經(jīng)的預防方法就是為了幫助大家正確的診斷并治療這種疾病，以幫助大家積極的治療，那么究竟女性痛經(jīng)的預防方法是什么呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關專家，專家給出了如下建議。

女性痛經(jīng)的預防方法：

注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質(zhì);應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經(jīng)期絕對禁止性生活。

注意飲食調(diào)理，經(jīng)前及經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而女性痛經(jīng)加重;月經(jīng)量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。而且注意別濫用藥，應根據(jù)女性痛經(jīng)的誘因，辨證施治。

上述女性痛經(jīng)的預防方法是經(jīng)過實踐檢驗的效果比較好的方法，要求大家在把握了女性痛經(jīng)的預防方法之后，一定要結(jié)合自身的實際情況積極的咨詢相關專家，以幫助大家得出準確的治療和解決辦法。