生活中最為嚴(yán)重的疾病就是眼病的，眼睛受到傷害之后，就會(huì)給患者帶來(lái)很多的困擾，也會(huì)影響到他們的生活，特別是白內(nèi)障，此病會(huì)讓患者的眼睛出現(xiàn)失明的情況，所以說(shuō)大家要在生活中進(jìn)行該病的預(yù)防，了解一下預(yù)防措施有哪些。

哪些措施能預(yù)防白內(nèi)障呢：

第1點(diǎn)、加強(qiáng)用眼衛(wèi)生，平時(shí)不用手揉眼，不用不潔手帕，毛巾擦眼，洗眼，用眼過(guò)度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時(shí)起身活動(dòng)10～15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操，要有充足的睡眠，及時(shí)恢復(fù)疲勞，這也是預(yù)防白內(nèi)障需要注意的。

第2點(diǎn)、飲食，宜含豐富的蛋白質(zhì)，鈣，微量元素，多食含維生素A，B，C，D的食物，平時(shí)多食魚(yú)類(lèi)，能保持正常的視力，阻緩白內(nèi)障病情的進(jìn)展。

第3點(diǎn)、注意精神調(diào)攝，遇事泰然處之，心胸應(yīng)寬廣，保持情緒舒暢，要制怒，培養(yǎng)對(duì)養(yǎng)花，養(yǎng)鳥(niǎo)，養(yǎng)金魚(yú)的興趣來(lái)陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對(duì)不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。

第4點(diǎn)、積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病，尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障，要及時(shí)有效地控制血糖，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。 老年性白內(nèi)障是我國(guó)老年人中最常見(jiàn)的致盲性眼病。預(yù)防白內(nèi)障，除注意用眼衛(wèi)生，經(jīng)常做眼保健操外，飲食調(diào)節(jié)也是好辦法。一些蔬菜，特別是色澤深綠的菠菜、綠色花椰菜、芥藍(lán)等，其中所含特定抗氧化劑葉黃素和玉米黃質(zhì)，能保護(hù)眼睛免受陽(yáng)光紫外線(xiàn)的損害，從而避免患白內(nèi)障。

白內(nèi)障的護(hù)理措施：

1、平時(shí)可以滴白內(nèi)停眼藥水或吃些明目的中藥，以延緩其發(fā)展，同時(shí)注意愛(ài)護(hù)眼睛，不使視力過(guò)度疲勞，并防止眼外傷。若有發(fā)生眼部和頭部疼痛，應(yīng)及時(shí)就診。

2、老年性白內(nèi)障可以手術(shù)治療，但應(yīng)等待最佳的手術(shù)時(shí)機(jī)。在老年白內(nèi)障的初發(fā)期或膨脹期手術(shù)，晶狀體如同豆子用水浸泡之后一樣，用手一搓，豆皮便會(huì)破碎脫落，故若在此時(shí)手術(shù)摘出，往往不易徹底干凈;在過(guò)熟期，因晶狀體液化，體積小而更軟，囊膜亦已破裂，故若手術(shù)亦不易摘出。所以，理想的手術(shù)電動(dòng)機(jī)是成熟期和接近成熟期，此時(shí)期應(yīng)接受手術(shù)治療，不可猶豫。

3、手術(shù)后因?yàn)闆](méi)有了晶狀體，眼就失去調(diào)節(jié)力，看不清近處東西，因此需要配戴遠(yuǎn)視和近視兩副眼鏡。

4、白內(nèi)障摘除后如作人工晶狀體植入，術(shù)后的0.6左右，但是會(huì)有一些并發(fā)癥。如有不適，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。

通過(guò)認(rèn)識(shí)上述的這些知識(shí)，朋友們特別清楚的了解到了預(yù)防白內(nèi)障的措施有哪些了，白內(nèi)障在眼科疾病中是多見(jiàn)的一種，朋友們要多了解該病的知識(shí)，做一些可以預(yù)防白內(nèi)障的工作，要注意休息，不要讓自己的眼睛過(guò)度的疲勞才可以。