白內(nèi)障的出現(xiàn)將會(huì)困擾到較多的朋友，而且會(huì)傷害患者眼睛的健康，從而導(dǎo)致患者的視力也會(huì)受到影響，所以說(shuō)大家需要警惕白內(nèi)障的發(fā)生，對(duì)于眼部的護(hù)理工作也需要重視起來(lái)，帶大家往下看了解一下白內(nèi)障的護(hù)理方法有哪些呢。

凡是各種原因如老化，遺傳、局部營(yíng)養(yǎng)障礙、免疫與代謝異常，外傷、中毒、輻射等，都能引起晶狀體代謝紊亂，導(dǎo)致晶狀體蛋白質(zhì)變性而發(fā)生混濁，稱(chēng)為白內(nèi)障，此時(shí)光線被混濁晶狀體阻擾無(wú)法投射在視網(wǎng)膜上，導(dǎo)致視物模糊。多見(jiàn)于40歲以上，且隨年齡增長(zhǎng)而發(fā)病率增多。注意精神調(diào)攝:遇事泰然處之,心胸應(yīng)寬廣,保持情緒舒暢,要制怒。

培養(yǎng)對(duì)養(yǎng)花、養(yǎng)鳥(niǎo)、養(yǎng)金魚(yú)的興趣來(lái)陶冶情操,多與年輕人交談,能分散對(duì)不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活熱情,能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。加強(qiáng)用眼衛(wèi)生,平時(shí)不用手揉眼,不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過(guò)度后應(yīng)適當(dāng)放松,久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時(shí)起身活動(dòng)10～15分鐘,舉目遠(yuǎn)眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及時(shí)恢復(fù)疲勞。積極防治慢性病,包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障,要及時(shí)有效地控制血糖,防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。吸煙易患白內(nèi)障已被實(shí)踐所證實(shí),應(yīng)及早戒煙。

避免過(guò)于強(qiáng)烈的紫外線照射:研究表明,眼睛每天多照射1小時(shí)太陽(yáng),一年中患白內(nèi)障的危險(xiǎn)增加10%,戶外工作者患白內(nèi)障的危險(xiǎn)是一般人的3倍。在陽(yáng)光照射強(qiáng)烈時(shí),出門(mén)最好配戴防紫外線的太陽(yáng)鏡。飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素,多食含維生素A、B、C、D的食物。平時(shí)多食魚(yú)類(lèi),能保持正常的視力,阻緩病情的進(jìn)展。富含維生素C的一些食物，在身體內(nèi)缺乏維生素C，則就會(huì)很容易患有白內(nèi)障，所以要吃一些含有維生素C的水果和蔬菜。含有維生素A的食物，其實(shí)維生素A就是正常新陳代謝的營(yíng)養(yǎng)素，可以保護(hù)眼角膜，并且也可以增強(qiáng)在暗光中的看東西的作用。當(dāng)你的視力減退，或者是經(jīng)常的怕光，在加上流淚的時(shí)候，則就可以吃一些含有維生素A的食物。

含有維生素B2的食物，一般可以保護(hù)角膜和網(wǎng)膜正常的代謝，如果缺乏維生素B2，則也會(huì)出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，還有流淚，在加上發(fā)癢等情況，因此，建議平時(shí)的時(shí)候，應(yīng)該吃一些含有維生素B2的食物，多吃一些動(dòng)物的肝臟，還有有色的蔬菜等等。維生素B1、和一些尼克酸的食物，如果這些食物攝取不足的話，則就會(huì)導(dǎo)致視覺(jué)遲鈍的，并且還會(huì)導(dǎo)致眼球震顫，所以這個(gè)時(shí)候要補(bǔ)充一些尼克酸和維生素B1。其實(shí)白內(nèi)障的患者在發(fā)病以后應(yīng)該要以一個(gè)良好的心態(tài)來(lái)面對(duì)疾病面對(duì)生活，只有這樣我們才能有可能戰(zhàn)勝病魔，白內(nèi)障疾病的出現(xiàn)給患者朋友們的健康造成的危害是非同小可的，為此我們大家對(duì)于白內(nèi)障疾病的發(fā)生是一定要重視起來(lái)，積極的去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，不可以耽誤病情。

看了上述的介紹后，相信大家了解到了白內(nèi)障到來(lái)之后的護(hù)理方法是什么了，大家需要經(jīng)常關(guān)注自己眼睛的變化，多了解一些白內(nèi)障的知識(shí)，而且眼睛的護(hù)理工作需要引起朋友們的注意，大家還要注意做好白內(nèi)障的相關(guān)預(yù)防。