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主要的干眼癥預(yù)防方法有哪些呢

主要的干眼癥預(yù)防方法有哪些呢

在眼科疾病中,很多人都會(huì)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)干眼癥這種眼部疾病,很多人呢都在生活中沒(méi)有做好對(duì)于干眼病的預(yù)防工作,那么,主要的干眼癥預(yù)防方法有哪些呢?下面我們就來(lái)了解下這個(gè)問(wèn)題。

干眼癥預(yù)防要注意多眨眼:人們總是喜歡用“眼睛一眨都不眨”來(lái)形容某人的專心致志,殊不知眨眼次數(shù)越少,越容易產(chǎn)生干眼癥。因?yàn)檎Q塾兄跍I水的分泌和分布,眨眼次數(shù)少了,直接導(dǎo)致淚水的量減少,而暴露在空氣中的淚膜會(huì)快速蒸發(fā),失去對(duì)眼球的保護(hù)力。所以像操作電腦、駕車(chē)、讀書(shū)等長(zhǎng)時(shí)間用眼,都會(huì)引發(fā)干眼癥。

注意眼瞼衛(wèi)生:干眼癥預(yù)防要注意用眼衛(wèi)生,勤洗手,不要用手揉搓眼睛,特別是目前甲型H1N1流感流行、急性眼結(jié)膜炎等傳染病高發(fā)季節(jié),手可以作為傳播媒介,將病菌傳播。用眼一小時(shí)左右休息一會(huì)兒,閉目養(yǎng)神,瞭望遠(yuǎn)處,或看看綠色植物、圖片。對(duì)眼瞼上有碎片、脫落物的患者來(lái)說(shuō),要注意保持眼瞼衛(wèi)生。

長(zhǎng)時(shí)間使用電腦者注意這也是干眼癥預(yù)防方法:年輕人出現(xiàn)干眼癥癥狀,應(yīng)盡快到醫(yī)療診治。40歲以上的人最好采用雙焦點(diǎn)鏡片,或者在打字時(shí),戴度數(shù)較低的眼鏡。與 電腦距離盡量保持在60厘米以上,使視線能保持向下約30度,可以使頸部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。

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