由于疾病多種多樣，導(dǎo)致疾病的因素也多種多樣，及時(shí)進(jìn)行預(yù)防，可以減少許多疾病，確保身體的健康。眼睛也是如此，白內(nèi)障對(duì)身體與生活危害極大，要預(yù)防，得了白內(nèi)障要積極治療，一定要注意一下白內(nèi)障的種類和預(yù)防。

一、白內(nèi)障疾病的分類

一般講白內(nèi)障分為：老年性，并發(fā)性，先天性，外傷性，代謝性，藥物及中毒性，后發(fā)性等幾大類型。任何一種類型都不是由于傳染所致，至今尚未發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障有傳染病例。近年來(lái)發(fā)現(xiàn)陽(yáng)光參與了白內(nèi)障的形成，溫度對(duì)白內(nèi)障的發(fā)病率也有一定的影響。避免強(qiáng)烈的日光照射。在戶外活動(dòng)時(shí)，戴上太陽(yáng)鏡或遮陽(yáng)帽，可有效預(yù)防射線對(duì)晶體的損傷。

二、白內(nèi)障疾病的預(yù)防方法

1、預(yù)防白內(nèi)障攝入足量的維生素C，維生素C還能減弱光線和氧對(duì)晶狀體的損害，具有防止老年性白內(nèi)障形成的作用。攝入足夠的維生素C人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。隨著年齡增長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)吸收功能與代謝機(jī)能逐漸減退，晶狀體營(yíng)養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生。

2、老年人得了白內(nèi)障后，要注意控制情緒。早期白內(nèi)障對(duì)視力影響不大，只要認(rèn)真保養(yǎng)，正確對(duì)待，不應(yīng)過(guò)分緊張。老年人預(yù)防白內(nèi)障，專家建議每?jī)赡曜鲆淮螖U(kuò)瞳檢查。糖尿病患者最好每年都做一次擴(kuò)瞳檢查。擴(kuò)瞳檢查能夠發(fā)現(xiàn)眼睛的異常和病變，比如青光眼、糖尿病引起的眼病、白內(nèi)障、眼癌和斑點(diǎn)性退化。

3、平時(shí)不吸煙，少飲酒，不食糖果甜食，少食高膽固醇的食物。多食富含營(yíng)養(yǎng)、易于消化的食物。

4、經(jīng)常參加戶外活動(dòng)，如散步、慢跑等，以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老。

5、起居生活要有規(guī)律，不要過(guò)于勞累。注意休息，保持充足的睡眠。外出時(shí)戴防護(hù)眼鏡，避免強(qiáng)光刺激。避免過(guò)度受紅外線、紫外線的照射。在使用眼睛一段時(shí)間后，要注意放松調(diào)節(jié)，以免眼疲勞。

分類和一些預(yù)防的方法大家可能不太了解，希望大家能夠重視白內(nèi)障這種疾病，尤其是高發(fā)群體老年人，白內(nèi)障影響到視力，對(duì)生活帶來(lái)極大的不方便，一定要讓吱聲重視希望自己的健康的眼睛的安全。