眼病中白內障是最為多發(fā)的一種了，較多的朋友會遇到此病，傷害到了他們的眼部健康，而且干擾到了患者的生活，大家應當在生活中將此病的癥狀關注起來才行，往下看為朋友們介紹一下白內障疾病的癥狀表現會有哪些呢。

白內障的癥狀表現：

1、眼老花減輕：一些老年在日常生活中戴眼鏡來閱讀一本書或報紙，但他們會發(fā)現自己不戴眼鏡可以清楚地看到，一些老年非常高興，但事實上，這不是一個好現象，這是因為老年白內障發(fā)生的早期，凸透鏡增加近點，折射率變化的原因，這也是一個早期癥狀白內障。

2、視力下降、視物模糊：這是最明顯的癥狀白內障視力下降的情況，通常以不透明的部位和程度，病人會感到視力下降，看到的東西逐漸模糊，嚴重的甚至只有光感;看到物體模糊，看物體褪色，有些人認為光周圍的光圈和物體的顏色會出現不夠明亮，一般來說，白內障的早期癥狀進展相對緩慢，和光學鏡頭混濁的位置，和過程及其發(fā)展。

3、色覺異常：初期白內障的癥狀有什么?白內障患者在早期階段，因為鏡頭的吸收更多的水和腫脹，上皮細胞間隙增大，這是充滿水的顆粒，當光通過它將產生折射，從而呈現彩色光，通常被稱為彩虹。

白內障的預防辦法：

攝入足夠的維生素：有研究發(fā)現，維生素C具有防止白內障形成的作用，它可減少光線和氧對晶狀體的損害。如果維生素C攝入不足，易于引起晶狀體變性。因此，老人平時應多吃些富含維生素C的番茄、菠菜、洋蔥、大白菜、四季豆等新鮮蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果。另外，科學家指出，血液中維生素E含量低也會誘發(fā)白內障。因為維生素E降低時會增加氧化反應，易使晶體的蛋白質凝集變?yōu)榛鞚�。飲食中適當吃些卷心菜、花菜、葵花子油、花生油、谷類、豆科、深綠色植物、肝、蛋和乳制品等，即可從中獲得較多的維生素E。

不久前發(fā)表的一個研究報告表明，膳食中攝入β胡蘿卜素和其他類胡蘿卜素最多的人，較攝入最少的人患白內障的風險降低一半。膳食里含有豐富的維生素A可以使患白內障的風險降低40%。β胡蘿卜素多含于深綠色葉片的蔬菜中。此外，橙色及紅色的果疏中也較多，如番茄、桃子、西瓜及胡蘿卜等。動物的肝臟、蛋奶是維生素A最好的直接來源，油菜、菠菜、薺菜、茴香、南瓜、番茄等蔬菜中所含有的維生素A原也能在肝臟轉變?yōu)榫S生素A。

補充微量元素：人視覺的敏銳程度與硒有直接關系，缺硒能誘發(fā)晶狀體混濁而致白內障，這早已為科學家所證實。富含硒的食物有動物肝、腎、心、魚蝦、乳類、蛋黃、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等。我國有研究發(fā)現，血清鋅水平與白內障發(fā)病率有關，體內血清鋅水平越低，白內障的發(fā)病率越高。動物性食物中，牡蠣、魚、瘦肉、動物肝、腎、蛋類及奶制品中含鋅量高，其中以牡蠣中含鋅量最高，每100克牡蠣中含鋅量達14毫克之多。

白內障的癥狀表現就是以上的知識了，此病對于眼睛的侵害相當的嚴重，在發(fā)病之后會給患者的生活帶來很多的困擾，大家必須要將白內障重視起來，而且應當將此病的癥狀了解透徹，需要注意做好白內障的預防才可以。