當前白內(nèi)障的病發(fā)率不斷的提高，較多的朋友出現(xiàn)了此病的癥狀，從而給他們的眼睛帶來了較強的傷害，大家需要將白內(nèi)障認識清楚，并且要將該病的發(fā)病原因關注起來才可以，下面為朋友們介紹一下白內(nèi)障的主要病因有哪些呢。

白內(nèi)障的原因

1、強光刺激：受到強光的刺激是容易導致白內(nèi)障。法國德爾主持的一項研究表明證實，如果人的眼睛長時間暴露在強烈陽光下會明顯增加患白內(nèi)障患者的數(shù)量。他們把法國地中海沿岸城市塞特的2500名60歲以上的老人作為研究對象，結果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常接觸強光者如電焊工和喜歡戶外活動的人，患白內(nèi)障的機率會大大增加。所以，他們建議人們在強光下活動或工作時，最好佩戴上高質(zhì)量的太陽鏡。

2、缺水：如果老年人大量缺水最容易患上白內(nèi)障。近年研究發(fā)現(xiàn)，如果老人發(fā)生脫水或患嚴重腹瀉，就容易罹患白內(nèi)障。據(jù)有關資料表明，發(fā)生過一次脫水的老人，患白內(nèi)障的幾率高出正常人4倍;曾兩次發(fā)生脫水或嚴重腹瀉者，患白內(nèi)障的幾率高出正常人21倍。因為水是*重要的組成成分，當體內(nèi)丟失10%的水分時，就無法正常維持生命活動。人的眼睛內(nèi)液體含量較高，當*缺水引起晶狀體蛋白變性時，最終就會引起晶狀體混濁而誘發(fā)白內(nèi)障。

3、體重過重：體重過重易患白內(nèi)障。觀察發(fā)現(xiàn)，肥胖體重超重較多的男人比較瘦的男人得白內(nèi)障的可能性增加一倍以上。

白內(nèi)障的預防措施

白內(nèi)障的預防措施一：防止脫水，*脫水時，體內(nèi)液體代謝紊亂，會產(chǎn)生一些異常的化學物質(zhì)，損害晶狀體，導致白內(nèi)障發(fā)生，而對已有白內(nèi)障患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐、大量出汗等，都應該及時補充水分，而平時只需喝白開水、茶水即可。

白內(nèi)障的預防措施二：增加營養(yǎng)，加強營養(yǎng)，宜多攝入富含維生素、微量元素、蛋白質(zhì)的食物。如可多吃蘋果、香蕉、圣女果等維生素含量豐富的水果，多吃菠菜、上海青、西蘭花等深綠色系蔬菜，多吃魚類等富含蛋白質(zhì)的食物。

白內(nèi)障的預防措施三：避免白內(nèi)障易感因素，晶狀體對各種電離輻射敏感，如x線、紅外線、紫外線等。生活中各種化學毒物及藥物均可引起白內(nèi)障，如藥物中的糖皮質(zhì)激素、氯丙嗪等，化學制劑中三硝基甲苯(tnt)、氟化物及各種重金屬離子等。

白內(nèi)障的預防措施四：科學戴太陽鏡，過多的陽光照射，會促使眼內(nèi)晶狀體蛋白變性、晶體變混濁，從而引起白內(nèi)障。根據(jù)以往經(jīng)驗，農(nóng)民患白內(nèi)障的幾率往往要比城里人高，這就是他們長期在陽光下暴曬造成的后果。若一個地區(qū)的日照時間較長，則居住在該地區(qū)的人也易患上白內(nèi)障。其實在年輕時注意預防，則可減少老年后白內(nèi)障的發(fā)生機率。因此醫(yī)生建議在陽光強烈時，要適時佩戴太陽鏡，并最好選擇真正可以防紫外線的太陽眼鏡。因為單純的暗色眼鏡，不一定能起到保護眼睛的作用，如果不能有效地過濾掉散射光的話，人眼處于比較暗的光線條件下，瞳孔會擴大，反而會使更多的光線進入眼睛。

綜合了解到了以上的知識之后，大家已經(jīng)非常清楚的認識到了白內(nèi)障疾病的發(fā)病原因有哪些了，白內(nèi)障一旦出現(xiàn)會侵害到較多朋友的眼睛，讓他們的視力開始下降，而且有可能失明，希望朋友們能將白內(nèi)障關注起來，并且需要在生活中展開白內(nèi)障的預防。