許多人們在出現(xiàn)沙眼現(xiàn)象的時候，在早期現(xiàn)象發(fā)生時，沒能夠及時到醫(yī)院進行檢查治療，當(dāng)沙眼癥狀發(fā)生到一定程度，不僅會有失明的危險，同時還會誘發(fā)比較嚴(yán)重的并發(fā)癥，讓患者的身體越來越虛弱，那么，哪些飲食保健方法能夠幫助到沙眼患者呢？

1、沙眼吃哪些食物對身體好

1） 多吃具有明目作用的食物，如枸杞、香蕉、桑椹子等。

2） 多吃新鮮的水果和蔬菜。

3） 多吃含含維生素A的食物。含維生素A的食物對眼睛有益，維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病。長期缺乏維生素A的時候消除眼睛的疲勞，每天應(yīng)該攝入足夠的維生素A。如果缺乏維生素A，會導(dǎo)致眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重時還容易患夜游癥。

維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等棟身胡蘿卜素。

2、沙眼最好不要吃哪些食物：

1） 不能吃辛辣刺激性食物，如辣椒，生姜，火烤的食物等。

2） 忌油膩食物，如肥豬肉、肥牛腩等。 沙眼患者使用電腦時應(yīng)注意以下五點：

1、工作環(huán)境的光線要柔和，減少燈光的反射和閃爍；

2、桌椅的高度要和電腦的高度匹配，減少眼睛的疲勞；

3、電腦顯示屏的亮度要適當(dāng)，清晰度要好，減少視覺刺激；

4、打字時將原稿置于盡可能接近屏幕之處，以減少頭和眼部的移動和聚焦變化；

5、定期清除室內(nèi)的粉塵和微生物，保持環(huán)境干凈衛(wèi)生，減少灰塵對眼部的刺激。

據(jù)了解，目前在眼科門診患者中，80%的人患有不同程度的沙眼。另據(jù)陜西省沙眼流行病學(xué)調(diào)查顯示，在被調(diào)查者中，沙眼患病率達(dá)22.2%。

溫馨提示，沙眼患者千萬不能夠吃一些辛辣刺激性的食品，尤其是生姜以及辣椒都要嚴(yán)格忌口，特別是需要用到電腦工作的人們，為了減少眼睛的疲勞狀態(tài)，需要特別注意桌椅的高度，同時在工作一段時間之后，需要及時的起身進行休息一下眼睛。