生活中較多的眼病會發(fā)生，而最為復(fù)雜的就是白內(nèi)障了，有很多的人會遇到此病，給患者帶來了不便，各位朋友要將白內(nèi)障引起重視，應(yīng)當深入的了解白內(nèi)障的誘發(fā)原因，接下來帶大家認識一下白內(nèi)障疾病的相關(guān)病因有哪些呢。

白內(nèi)障的病因：

有時強光刺激易致白內(nèi)障，強光優(yōu)勢刺激易致白內(nèi)障。法國德爾主持的一項研究證實，長時間暴露在強烈陽光下會明顯增加患白內(nèi)障的危險性。他們把法國地中海沿岸城市塞特的2500名60歲以上的老人作為研究對象，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常接觸強光者如電焊工和喜歡戶外活動的人，患白內(nèi)障的比例大大高于其他人群。此外，外出習(xí)慣佩戴太陽鏡的人比其他人患白內(nèi)障的比例低40%。所以，他們建議人們在強光下活動或工作時，應(yīng)注意佩戴質(zhì)量好的太陽鏡。

老年人缺水易患白內(nèi)障，老年人缺水易患白內(nèi)障。近年研究發(fā)現(xiàn)，如果老人發(fā)生脫水或患嚴重腹瀉，就容易罹患白內(nèi)障。據(jù)有關(guān)資料表明，發(fā)生過一次脫水的老人，患白內(nèi)障的幾率高出正常人4倍;曾兩次發(fā)生脫水或嚴重腹瀉者，患白內(nèi)障的幾率高出正常人21倍。因為水是*重要的組成成分，當體內(nèi)丟失10%的水分時，就無法正常維持生命活動。人的眼睛內(nèi)液體含量較高，當*缺水引起晶狀體蛋白變性時，最終就會引起晶狀體混濁而誘發(fā)白內(nèi)障。

可以看出要預(yù)防老年性白內(nèi)障的發(fā)生，首先要重視調(diào)節(jié)飲食，注意補充營養(yǎng)，多吃蔬菜、水果及富含各種維生素的食品。少吃高脂肪、高糖飲食，避免脂肪等營養(yǎng)過剩而使機體迅速發(fā)胖;避免長期強烈陽光刺激;最好戒煙;積極防治老年病，尤其要加強對高血壓、動脈硬化、糖尿病等癥的防治;生活中要特別重視水分的攝入和補充，每天應(yīng)保證水，天氣炎熱或運動出汗后飲水量還應(yīng)增加，不要等到口渴時才飲水。特別是因病引起發(fā)、腹瀉時要及時治療，補充水分，以防脫水而罹患白內(nèi)障。體重過重易患白內(nèi)障，體重過重易患白內(nèi)障。觀察發(fā)現(xiàn)，肥胖體重超重較多的男人比較瘦的男人得白內(nèi)障的可能性增加一倍以上。

白內(nèi)障的預(yù)防：

1、首先，大家可以定期做眼睛按摩，可以做眼保健操，進行眼部的穴位按摩。然而，通過按摩就可以加速眼部血液循環(huán)，從而增加房水中的免疫因子，也就能提高眼球自身的免疫力。這樣就可以延緩晶體混濁的發(fā)展，從而也會起到預(yù)防白內(nèi)障的作用。

2、其次，在大家年輕的時候就應(yīng)當養(yǎng)成保護眼睛的良好習(xí)慣，還要注意避免長期過量的接觸輻射線。因為大家都知道，長期接觸長波紫外線輻射，就會導(dǎo)致慢性蓄積性晶狀體發(fā)生損傷現(xiàn)象，從而就會誘發(fā)或加速白內(nèi)障的生成和發(fā)展。所以大家要避免在強烈的燈光和其他輻射線照射下進行工作和學(xué)習(xí)，一定要預(yù)防輻射線直射眼睛。

3、最后，還有老年朋友們平時需要注意補充維生素，因為人眼中維生素C的含量比血液中高出很多，然而，它會隨著年齡增長，那維生素C含量也會明顯的下降，晶狀體營養(yǎng)不良，時間長了就會引起晶狀體變性，從而就會形成白內(nèi)障。

上述的這些內(nèi)容介紹的就是能誘發(fā)白內(nèi)障出現(xiàn)的因素了，白內(nèi)障帶來了困擾，嚴重的傷害到了患者眼睛的健康，所以說我們應(yīng)當多去認識白內(nèi)障的知識，必須要將誘發(fā)白內(nèi)障出現(xiàn)的原因重視起來，而且還要進行白內(nèi)障的預(yù)防工作。