在對(duì)很多遠(yuǎn)視患者的走訪調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，很多的遠(yuǎn)視患者都是等到病情嚴(yán)重的時(shí)候才想起要去治療遠(yuǎn)視，這就是為什么遠(yuǎn)視治療周期會(huì)這么長(zhǎng)的原因。

兒童少年遠(yuǎn)視，是一種生理性表現(xiàn)。從眼睛的生理結(jié)構(gòu)可知，遠(yuǎn)視是由于眼軸太短造成的。那么，該如何預(yù)防遠(yuǎn)視眼呢?

如何預(yù)防遠(yuǎn)視眼？

1.入靜養(yǎng)目法預(yù)防遠(yuǎn)視眼。端坐，全身放松，眼微閉，雙手放在膝頭，手心向上(有心腦血管病者手心向下)，心中反變意想：我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用，靜養(yǎng)15分鐘，然后慢慢睜開(kāi)眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的預(yù)防遠(yuǎn)視眼。

2.轉(zhuǎn)動(dòng)眼球法預(yù)防遠(yuǎn)視眼。坐在床邊或椅上，雙目向左轉(zhuǎn)5圈，平視前方片刻。每日早晚各做一次，不要間斷，日久必見(jiàn)遠(yuǎn)視眼的預(yù)防成效。

3.遠(yuǎn)眺按摩法預(yù)防遠(yuǎn)視眼。每日晨起，在空氣新鮮處，閉目，眼球從右到左，再?gòu)淖蟮接腋鬓D(zhuǎn)5次，然后突然睜眼，極目遠(yuǎn)眺、平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復(fù)5次，可以達(dá)到預(yù)防遠(yuǎn)視眼的目的。

4.閉目放松法。靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，全身肌肉盡量放松，30秒鐘后，睜眼閃眨多次。每日做3-5次。此法能明顯改善視力，特別適用于經(jīng)常閱讀和寫(xiě)作的中老年人。

相信通過(guò)以上的遠(yuǎn)視相關(guān)介紹，對(duì)于遠(yuǎn)視您也有所了解了。希望能夠引起遠(yuǎn)視患者的重視，遠(yuǎn)視是可怕的疾病，一定要盡快接受正規(guī)眼科醫(yī)院的治療，早日擺脫遠(yuǎn)視疾病!另外，在平日里，積極對(duì)遠(yuǎn)視做好預(yù)防工作也是至關(guān)重要的。