躺著刷微博會(huì)導(dǎo)致散光嗎?自從智能手機(jī)問(wèn)世以來(lái)，人們就越來(lái)越離不開(kāi)它了。吃飯睡覺(jué)都要玩，現(xiàn)在很多人睡前的最后一件事都是拿著手機(jī)刷微博，長(zhǎng)此以往對(duì)視力的健康肯定是有非常大的傷害的。有人說(shuō)這些危害中就有散光這一種，那么這種說(shuō)法有沒(méi)有根據(jù)，是不是正確的呢?

專家稱，散光與刷微博之間并沒(méi)有直接關(guān)系，散光一般是天生的。通俗地說(shuō)，我們的眼睛就像是照相機(jī)，眼球就如同一個(gè)光滑的圓形鏡頭，如果各個(gè)方向折射光線的能力都一樣，就可以聚焦到一個(gè)點(diǎn)上，使圖像清晰。而散光則可以簡(jiǎn)單地認(rèn)為是鏡頭不圓，各方面的折光能力不同所導(dǎo)致的對(duì)焦不準(zhǔn)。

躺著刷微博雖然不會(huì)導(dǎo)致散光，但是“微博控”也不要以為萬(wàn)事大吉了，因?yàn)樘稍诖采项l繁刷微博對(duì)眼睛的傷害很大，它會(huì)引起視疲勞、干眼癥等。

眼睛視物要保持一定的距離、正確的姿勢(shì)，此外，還要有合適的光線，這樣眼睛才能處于比較輕松的狀態(tài)。而躺在床上刷微博，一般距離過(guò)近，還有屏幕反光對(duì)眼睛有較強(qiáng)的刺激作用，另外，手機(jī)上的字體等跟平常使用的紙質(zhì)書(shū)籍很不同，眼睛長(zhǎng)時(shí)間注視更容易疲勞。經(jīng)常通過(guò)手機(jī)、平板電腦、電子書(shū)等閱讀的人，其實(shí)就是在透支自己的視力。

預(yù)防散光的8大方法

1、看書(shū)時(shí)光線要充足,光線最好來(lái)自左后方;看書(shū)姿勢(shì)要正確,并且保持在30公分至40公分之間的距離，這樣可以預(yù)防散光。

2、不要在搖晃的車上看書(shū),也不要躺著看書(shū)。

3、選擇讀物時(shí)字體要清晰,不可太小。

4、留心觀察,發(fā)現(xiàn)有問(wèn)題,帶到眼科醫(yī)院做檢查。

5、最好3-4歲時(shí)做第一次全眼部檢查,以后毎年定期眼部檢查1-2次。

6、多到郊外游玩,多看遠(yuǎn)處綠色曠野，保護(hù)視力，對(duì)預(yù)防散光也很不錯(cuò)。

7、電視放置高度在眼睛平行線下方一點(diǎn)點(diǎn),有看電視須距離電視畫(huà)面對(duì)角線的5-7倍，有效地預(yù)防散光。

8、指導(dǎo)幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,不隨便用手或其化物品接觸眼睛,以避免傳染眼疾,若感染眼疾時(shí)盡量減少外出。

躺著刷微博確實(shí)會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)一些視力問(wèn)題，這些視力問(wèn)題中確實(shí)也有散光這一種，但說(shuō)躺著刷微博就會(huì)造成散光未免就有點(diǎn)夸張了。不論如何，希望大家以后都不要躺著玩手機(jī)了，就算不會(huì)發(fā)生散光，發(fā)生其他的什么視力問(wèn)題也是比較嚴(yán)重的，對(duì)視力健康的影響也是非常大的。