有這樣的現(xiàn)狀：很多的遠視患者抱怨，遠視的治療比較難，遠視治療期間也很痛苦�？墒茄劭茖＜冶硎�，遠視的治療難易程度跟遠視患者病情程度有關。抓緊五類食物 “營養(yǎng)”你的眼睛

導讀：兩歲的武漢寶寶輝輝（化名）總愛抓眼睛，走路也特別愛摔跤，而且情況還越來越嚴重。日前，家人帶他到眼科檢查，發(fā)現(xiàn)他左眼有1000度遠視，右眼更加嚴重，遠視高達1200度。眼科醫(yī)生稱，這是先天性眼球沒有發(fā)育好。

專家指出：保護眼睛要從寶寶抓起

今天（10月15日）是世界盲人節(jié)，防盲治盲，呵護眼睛健康，這是我們日常生活中一項十分重要的任務。專家指出，保護眼睛要從寶寶抓起。有一項針對武漢市兒童健康的監(jiān)測顯示，學齡前兒童視力不良發(fā)生率已高達19%，目前正向低齡化、重度化發(fā)展。

專家提醒家長應重視孩子視力問題，早產兒在出生2周后就應做眼科檢查，足月寶寶在出生3-6個月后，應做一次眼科檢查，觀察孩子的視神經發(fā)育情況并排除寶寶眼底疾病。之后最好每半年檢查一次，孩子6歲到12歲期間，應保持每年1次的檢查頻率。

抓緊五類食物 “營養(yǎng)”你的眼睛

營養(yǎng)專家指出，選擇適合的食物是可以維護我們眼睛健康的，因為食物為我們提供的眼睛所需的“營養(yǎng)素”是其它任何方式所無法替代的。下面，一起來看看哪些食物能夠“營養(yǎng)”你的眼睛吧：

1、硬質食物。硬質食物有助于“營養(yǎng)”你的眼睛，這是因為硬質食物能增加咀嚼，而咀嚼可以鍛煉面部肌肉包括眼肌的力量，從而使之更好地具有調節(jié)晶狀體的能力，避免產生近視。專家推薦日常適合食用的硬質食物主要包括豆類、動物骨頭、水果等。

2、青菜水果。想要“營養(yǎng)”你的眼睛，日常還要注意多吃青菜水果。青菜水果中含有的某種物質能防止眼睛退化，還可以預防紫外線對眼睛的傷害。

3、維生素A類食品。一些含維生素A的食品，如魚肝油、胡蘿卜等，對眼睛健康都是十分有益的。

4、含鉻類食物。谷物、肉類、蛋等含鉻類食物也是眼睛健康的重要保護元素。專家指出，鉻元素在眼球發(fā)育中起到了透壓保持平衡的作用，如果缺乏就會導致晶狀體鼓出變凸，使眼睛的屈光度變大，從而導致近視。

5、含鈣類食物。含鈣類食物，如牛奶、豆制品、動物骨頭、魚蝦等，也是眼睛的重要營養(yǎng)素。這是因為鈣的缺乏會導致視力發(fā)育不良乃至形成近視。因此，日常補鈣顯得十分重要。

通過上述對遠視內容介紹，了解了抓緊五類食物 “營養(yǎng)”你的眼睛的原因，大家平時要注意這些因素，遠離遠視致病源，健康快樂生活。希望上述遠視的內容介紹能給大家?guī)�來幫助�?/p>