中醫(yī)里最講就食療方法，食療不僅可以解決平時(shí)頑固性的疾病，眼睛的疾病最容易忽視，老年人的老花眼是在眼類(lèi)疾病中最平常的，為什么會(huì)有老花眼的發(fā)生，這取決于腎臟的健康與否，要保護(hù)我們的腎臟健康就要在平時(shí)多吃一些含鈣量高的食物，只要把我們的腎臟用食療的方法保護(hù)好就可以防治老花眼。

我們都知道看中醫(yī)還是“老”的好，為啥?因?yàn)槔现嗅t(yī)經(jīng)驗(yàn)豐富，診斷疾病更準(zhǔn)確。也許你會(huì)問(wèn)老中醫(yī)難道年齡大了眼不花，耳不聾了嗎?是因?yàn)樗麄冏杂幸惶尊B(yǎng)生方法，一起來(lái)看看老中醫(yī)是如何預(yù)防老花眼的。

中醫(yī)認(rèn)為，老花眼是腎水虧損，精血不足引起的。所以首先可以通過(guò)食補(bǔ)治療。花眼老年人可以多吃點(diǎn)黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬湯或者煮粥食用。還要注意多攝取富含維生素A、B的食物。如豬肝等動(dòng)物內(nèi)臟、豆制品、蛋類(lèi)、綠葉蔬菜、胡蘿卜、南瓜、核桃、荔枝等。

此外，還可用熱敷法防治老花眼。先將專(zhuān)用毛巾折成雙折，泡在熱水中，撈出擰干后，稍散熱氣，以不燙為準(zhǔn)，放在雙眼上。這時(shí)雙眼睜開(kāi)，讓熱氣直接作用于眼球。毛巾溫度降低后，再泡在水中后擰干敷在眼上，這樣反復(fù)做3次。敷后再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太陽(yáng)穴。

這時(shí)候，老年人就可以感覺(jué)雙眼有濕潤(rùn)、清爽、視線(xiàn)清晰的感覺(jué)。如果能長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果會(huì)更好。比如可以每天早晚洗臉時(shí)，順便將洗臉毛巾放在熱水里 浸一下，撈出，但不要擰得過(guò)干，然后馬上折起來(lái)，趁熱蓋在額頭和雙眼上。頭稍微仰起，眼睛暫時(shí)輕閉，保持約1分鐘，這樣堅(jiān)持半年，老年人眼花的現(xiàn)象就能明顯改善。

上面是介紹的食療方法是用來(lái)保護(hù)腎臟，繼而來(lái)預(yù)防老花眼的，但是不能僅僅依靠于吃的方面，也要通過(guò)護(hù)理，和局部按摩，用熱甫的方法來(lái)結(jié)合食療進(jìn)行預(yù)防。氣血就會(huì)賓得很足，壓力就會(huì)減少很多。