生活水平越來越高，許多疾病也多開始逐漸的出現(xiàn)，尤其是老年人身上經(jīng)常出現(xiàn)一些疾病，白內(nèi)障疾病就是發(fā)病率較高的一種，白內(nèi)障疾病出現(xiàn)以后治療不及時(shí)，會(huì)引發(fā)患者出現(xiàn)失明的癥狀，接下來讓專家給我們介紹一下，生活中白內(nèi)障患者應(yīng)該有哪些注意事項(xiàng)。

1. 注意光線適宜。光線太強(qiáng)會(huì)刺激視覺，造成瞳孔持續(xù)收縮，容易疲勞;光線太弱，瞳孔則會(huì)持續(xù)放大，也易疲勞。夏天太陽直射，紫外線較多易損傷視力，因此出門要盡量保護(hù)好自己的眼睛。

2. 重視飲食調(diào)節(jié)。白內(nèi)障與影響晶狀體代謝的因素有關(guān)，如缺氧、脫水及維生素C、氨基酸、鋅、硒等缺乏有關(guān)。因此老年人應(yīng)多吃胡蘿卜、葡萄、檸 檬、香蕉、蘋果、杏、西紅柿和魚眼，忌食煙、酒和辛辣、油膩的食物。為了防止眼壓升高，應(yīng)多吃富含維生素E和維生素B1的食物。夏季，老年人可常吃些“清 熱明目”的食物，如菊花茶、竹葉湯、苦瓜湯、生拌苦瓜等。

3.及時(shí)防治眼部感染。老年人眼組織抗病能力差，炎熱季節(jié)容易發(fā)生細(xì)菌和病毒 感染，初期炎癥表現(xiàn)為眼睛發(fā)脹、輕微癢痛。此時(shí)可采用廣譜抗生素水溶液滴眼，多作閉目休息。若無明顯改善，應(yīng)及時(shí)診治。

白內(nèi)障患者在飲食上應(yīng)該注意什么呢?

1.茶葉。中含有一種鞣酸物質(zhì)，具有抗氧化反應(yīng)作用。白內(nèi)障的發(fā)生是由于體內(nèi)氧化反應(yīng)所產(chǎn)生的自由基作用于晶狀體所致，故經(jīng)常飲茶可防止白內(nèi)障的發(fā)生。有人研究，每日飲茶5杯，對(duì)防止白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展具有良好效果。

2.維生素C。具有防止白內(nèi)障形成的功效。因?yàn)榘變?nèi)障的形成是由于光線與氧氣長(zhǎng)期對(duì)晶狀體產(chǎn)生作用的結(jié)果，而維生素C能減弱光線和氧對(duì) 晶狀體的損害，從而可以防止白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展。為此，患有白內(nèi)障的中老年人應(yīng)適當(dāng)多吃一些富含維生素C的食物，如西紅柿、大棗、刺梨，以及新鮮綠色蔬菜 等等。

3.彌補(bǔ)微量元素。人視覺的敏銳程度與硒有直接干系，缺硒可以誘發(fā)晶狀體渾濁而致白內(nèi)障，這早已為科學(xué)家所證明。富含硒的食品有動(dòng)物肝、腎、心、魚蝦、乳類、蛋黃、瘦肉、噴鼻香菇、木耳、芝麻等。我國(guó)有研究發(fā)明，血清鋅程度與白內(nèi)障發(fā)病率有關(guān)，體內(nèi)血清鋅程度越低，白內(nèi)障的發(fā)病率越高。動(dòng)物性食品 中，牡蠣、魚、瘦肉、動(dòng)物肝、腎、蛋類及奶成品中含鋅量高，此中以牡蠣中含鋅量最高，每十0克牡蠣中含鋅量達(dá)一四毫克之多。

溫馨提示，對(duì)于白內(nèi)障患者在飲食上，如果能夠進(jìn)行科學(xué)合理的飲食，對(duì)于白內(nèi)障的康復(fù)也可以起到很好的效果，專家特別在文章中，對(duì)于白內(nèi)障患者的飲食注意事項(xiàng)，作了詳細(xì)的介紹，白內(nèi)障患者可以參考專家給的這些建議，這樣可以幫助我們的病情盡早康復(fù)。