我們在日常生活當中應該盡早了解老年人的身體變化，有很多老年人會出現(xiàn)白內(nèi)障，這對他們的身體危害相當大，直接嚴重的影響到了身體健康，平時大家需要注意疾病的出現(xiàn)，并且在日常生活中，也要注意其中的護理方式。那么白內(nèi)障老年人的生活護理方法都有哪些？

(1)飲食起居要規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，鍛煉身體。

(2)適當控制讀寫和看電視時間。閱讀、寫字和看電視時間應控制在 1小時之內(nèi)，每隔1小時應閉眼休息，或做眼保健操，也可以到戶外活動幾分鐘。

(3)保證睡眠充足，有失眠癥或神經(jīng)衰弱者應用鎮(zhèn)靜安眠藥或中成藥調(diào)理。

(4)心胸要開闊，遇到不順心的事或煩惱的家庭瑣事要注意控制情緒，正確對待，保持愉快的心情。

(5)有屈光改變者，應到醫(yī)院檢查，配戴合適的眼鏡。

(6)定期到醫(yī)院行裂隙燈顯微鏡檢查，觀察白內(nèi)障發(fā)展情況。若出現(xiàn)眼睛疼痛、發(fā)紅、看燈光有彩色光環(huán)等癥狀，應及時到醫(yī)院檢查治療。

后發(fā)性白內(nèi)障的癥狀

①挫傷時，瞳孔緣部虹膜色素上皮破裂脫落，附貼在晶狀體前表面，稱Vossius環(huán)渾濁，相應的囊膜下出現(xiàn)渾濁，可在數(shù)日后消失，或長期存在。

②當晶狀體受到鈍挫傷后，其纖維和縫合的結(jié)構(gòu)受到破壞，液體向著晶狀體縫合間和板層流動，形成放射狀渾濁，可在傷后數(shù)小時或數(shù)周內(nèi)發(fā)生，可被吸收或永久存在。

③受傷后晶狀體囊膜完整性設計影響，滲透性改變，可引起淺層皮質(zhì)渾濁，形成板層白內(nèi)障。

④嚴重鈍挫傷可致晶狀體囊膜、尤其是后囊膜的破裂，房水進入晶狀體內(nèi)而致渾濁。嫩膜破口小時，可形成局限渾濁，有時渾濁可部分吸收當破口大時，晶狀體可在短期內(nèi)完全渾濁。眼鈍挫傷其可引起前房出血、前房角后退、晶狀體脫位、繼發(fā)性青光眼等。

后發(fā)性白內(nèi)障的視力障礙與傷害程度有關。如果瞳孔區(qū)晶狀體受傷，視力很快減退。晶狀體囊膜廣泛受傷時，除視力障礙外，還伴有眼前段炎癥或繼發(fā)性青光眼。

平時我們需要注意老年人的身體變化，而且要注意調(diào)理方法，避免造成眼睛受到影響，同時也要注意自身護理，有效地進行自我保健，科學健康飲食，避免導致疾病嚴重。大家需要注意這種疾病的發(fā)展過程，盡早治療，這樣才能避免導致病情嚴重。