色盲患者，由于覺得自己與正常人不一樣，而且還經(jīng)常因為色盲而遭到別人的嘲笑。再加上色盲會給患者的生活帶來很多不便，所以不少色盲患者都會產(chǎn)生自卑、不安、焦慮等不良心理。那么，我們究竟怎么做才能有效的預(yù)防色盲呢?

首先，要從優(yōu)生優(yōu)育方面預(yù)防色盲發(fā)生

色盲有一個特點，那就是多數(shù)病人為男性，女性則很少患病。如果父母均是正常色覺基因，則子代不會產(chǎn)生色盲;但如果父母都有正常色覺，而母親有隱性色盲基因存在，則子代可能是正常色覺，也可能產(chǎn)生色盲。男性的色盲基因總是傳給女兒，再通過女兒傳給外孫子。因此，對于一個男性色盲患者來說，如果希望自己的后代擺脫色盲的痛苦糾纏，不但要和正常女子結(jié)婚，還要選擇生男孩。而對于一個女性色盲患者來說，不但要和正常男子結(jié)婚，還要選擇生女孩。

另外，還可以從日常飲食方面預(yù)防色盲發(fā)生

色盲的改善和治療方法很多，而飲食對預(yù)防和改善色盲癥狀也是有幫助的。含維生素A食物，含維生素C食物，含鈣鉻食物，堿性食物，含核黃素食物等六類食物不僅能預(yù)防和改善色盲癥狀，對于提高視力也有一定的幫助。

兒童色盲患者克服自卑心理呢?

色盲是遺傳的，是X染色體上存在劣性遺傳因子。就是說，父親有色盲，如果母親的兄弟中沒有色盲，他的男孩就不會有色盲。但是父親有色盲，他的女兒盡管本人沒有色盲，將來所生的男孩即使不是全部色盲，也是部分色盲。

發(fā)現(xiàn)兒童色盲，一般都是在小學(xué)校進行健康檢查的時候。當(dāng)然從道理上講，從幼兒園開始就會有色盲，只不過被認為是孩子分不清各種顏色而已。

許多色盲者在日常生活中只是不能辨別紅綠色，在辨別交通燈時比較不方便。當(dāng)然，也不適合當(dāng)飛機師、司機等。否則，若當(dāng)學(xué)者和技術(shù)人員，對做辦公室工作，沒有太大的妨礙。

色盲的害處，是給人造成自卑感，治療色盲關(guān)鍵在于要緩和色盲給孩子的刺激。因此，學(xué)校不應(yīng)在眾目睽睽之下檢查色盲，最好能個別進行，最好能個別進行，最好不要讓周圍的同學(xué)知道哪個同學(xué)是色盲，以免孩子感到自卑。

在與色盲兒童交流過程中，了解兒童的心理狀態(tài)，觀察兒童的心理變化，成為家長和老師的一項重要工作。色盲的害處，在于會給人留下自卑感。所以，我們需要經(jīng)常與他們聊天談心，告訴他們并不比正常人差多少，只要努力，就能成功。