由于小孩子的抵抗力比較弱，所以經(jīng)常發(fā)生各種各樣的疾病，小兒便秘就是其中一種，其發(fā)病原因多數(shù)是因為飲食不當引起的，孩子接觸的食物中很多是不適合他們食用的。

1小孩子的飲食一定要注意的!小孩子的消化系統(tǒng)還不如大人強大，好多東西都消化不了，一定要讓孩子多攝取一些瓜果蔬菜之類的。幫助孩子調(diào)節(jié)腸胃，幫助消化�？梢詭椭�孩子做一個一星期食譜，周一吃什么，周二吃什么，周三吃什么等等，保證小孩子每天的飲食。時間長了孩子便秘就會調(diào)節(jié)過來了。

2要讓小孩子多運動，小孩子運動量還是比較大的，但是卻不是很規(guī)律，玩起來不吃飯，好吃的東西吃很多。這些都不利于孩子及時排便。家長可以幫助孩子做腸胃運動奧，幫助孩子按摩腸胃，按照一定方向幫助小孩子的腸胃運動，這樣第二天孩子一般可以正常排便，大人也可采取這個方法奧。

3第三要培養(yǎng)孩子的排便意識。小孩子貪玩，經(jīng)常忘了排便，久了就造成便秘。大人一般都會有定點去排便，小孩子也可以了。比如在早飯后，可以帶孩子上廁所，給他意識讓他去拉臭臭，時間久了，就會形成意識，到點就會拉臭臭了。便秘也就好了

需要提醒的是，畢竟小孩子便秘不同于大人，不能隨便就給孩子吃藥采取非科學(xué)的方式。實在不行就看醫(yī)生，讓大夫開出科學(xué)的藥方，在用藥，但是一般不用，簡單的小方法就可以幫助孩子改善的。