隨著社會的不斷發(fā)展，人們生活的提高，越來越多的孩子出現(xiàn)肥胖的癥狀，體重與年齡不成比例。小兒肥胖會給孩子的健康帶來極大的威脅，家長們一定要警惕。下面就由小編給大家介紹一下關(guān)于小兒肥胖癥，希望能有所了解。

醫(yī)學(xué)上對體重超過按身長計算的平均標(biāo)準(zhǔn)體重20%的兒童，稱為小兒肥胖癥。超過20%～29%為輕度肥胖，超過30%～49%為中度肥胖，超過50%為重度肥胖。小兒肥胖癥的標(biāo)準(zhǔn)一般指體重超過同性別，同年齡健康兒或同身高健康兒平均體重的2個標(biāo)準(zhǔn)差。

肥胖癥分兩大類，無明顯病因者稱單純性肥胖癥，兒童大多數(shù)屬此類。有明顯病因者稱繼發(fā)性肥胖癥，常由內(nèi)分泌代謝紊亂、腦部疾病等引起。研究表明小兒肥胖癥與冠心病、高血壓和糖尿病等有密切關(guān)系。因此，有必要對小兒單純生肥胖癥早期進(jìn)行干預(yù)。近年來單純性肥胖癥的發(fā)病率在我國有增多趨勢，兒童時期的肥胖癥可為成人肥胖癥，高血壓，冠心病及糖尿病等的先驅(qū)病，因而它又是一個慢性的代謝異常疾病，故應(yīng)引起重視并及早加以預(yù)防。

預(yù)防小兒肥胖癥的方法：

1.孕前期/孕期預(yù)防：孕前期營養(yǎng)準(zhǔn)備與保護(hù)不僅對促進(jìn)胎兒正常發(fā)育有關(guān)，對防止出生后發(fā)生肥胖亦有重要作用，脂肪細(xì)胞具有“記憶”功能，無論在胚胎期，還是在生后的生長發(fā)育期所受到的不正常營養(yǎng)刺激(營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)過度)均可使脂肪細(xì)胞在以后的時期內(nèi)受到再度刺激后過度增生堆積發(fā)生肥胖，這種刺激的形式可能不同，其本質(zhì)可能是干擾了脂肪組織的凋亡程序，使之減弱，從而脂肪細(xì)胞的體積和數(shù)目增加形成肥胖，這一時期力戒營養(yǎng)和進(jìn)食的不均衡，防止大吃大喝。

孕期頭3個月避免營養(yǎng)攝入不足，孕期后3個月避免營養(yǎng)過度和增重過速，高熱，高脂的食物并不是所謂“補品”，維生素，微量元素，礦物質(zhì)較之脂肪更為有益，優(yōu)質(zhì)蛋白是必須添加的，適宜熱量是避免日后產(chǎn)生肥胖的重要前提。

2. 嬰幼兒期預(yù)防：主要強調(diào)母乳喂養(yǎng)，按照嬰幼兒實際需要量進(jìn)行適度喂養(yǎng)，在生后前3個月內(nèi)避免喂以固體食物，在生后4個月時如果小兒已成肥胖，應(yīng)注意避免繼續(xù)攝入過量的熱卡，特別在生后6～8個月時對肥胖兒應(yīng)減少奶入量，代之以水果蔬菜;用全米，全面代替精面的制品，而且從家長的動機上不要把食物作為獎勵或懲罰幼兒行為的象征。

3.學(xué)齡前期預(yù)防：主要是養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣，不得偏食糖類，高脂，高熱卡食物。

4.青春期早期及青春期預(yù)防：這一時期是一個危險的時期，特別是對于女孩子來說，除了在體格發(fā)育上脂肪量增加，在心理發(fā)育上也是一個關(guān)鍵時期，絕大多數(shù)的青年追求苗條，在這種心理壓力下會引起許多錯誤的認(rèn)識和片面的追求節(jié)食減肥，這一時期要加強對營養(yǎng)知識和食物選擇的正確教育，對于已經(jīng)肥胖和可能肥胖的青年予以個別指導(dǎo)并且鼓勵雙親參加，共同幫助子女安排生活。

通過上述文章內(nèi)容的介紹，家長朋友們對于小兒肥胖癥有了更多的認(rèn)識和了解。家長們一定不要過于溺愛孩子，飲食上要合理膳食，營養(yǎng)要均衡。加強日常的體育運動和鍛煉，增強體質(zhì)，提高自身免疫力。