若是人們出現(xiàn)便秘很痛苦，還有一些患者會感覺到頭痛。這種情況會出現(xiàn)在很多的人身上，小兒也不例外，很多的孩子因為拉不出來，會哭鬧不止。還會影響到孩子的發(fā)育，所以，很多的家長比較痛苦。我們要注意一些預(yù)防，那么，小兒便秘的預(yù)防事項有哪些呢?

小兒便秘的預(yù)防事項有哪些呢?

一：三餐選擇。因為孩子的胃腸都很脆弱，所以，要給孩子準(zhǔn)備一些容易消化的食物，避免導(dǎo)致腸胃堵塞。在孩子吃飯時，要給孩子精心的準(zhǔn)備一些飯菜，但是不要多，避免小兒過于的攝入食物。注意他們的三餐要適中。

二：多吃纖維食物。有很多的孩子平時就不喜歡吃蔬菜和水果，這樣對身體的危害極大，會影響到健康。家長應(yīng)該多給孩子吃一些木耳和海帶、果干之類的食物。平時多給孩子吃一些瓜果也很重要，可以給他們打成汁液喝，這樣容易消化。

三：多運(yùn)動。家長可以帶孩子多運(yùn)動，這樣可以增加胃腸的蠕動，有助于排便。家長也可以在孩子睡覺前，給孩子進(jìn)行腹部按摩，這樣可以幫助胃腸蠕動。

四：定時排便。這是預(yù)防的關(guān)鍵，因為孩子的排便反射還不健全，所以，很多的孩子不能夠養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，但是家長可以定時的帶孩子去廁所，做好是在早飯的一個小事之后，剛開始的時候，家長要帶著孩子去，慢慢的孩子就會養(yǎng)成習(xí)慣。

溫馨提示：上述的預(yù)防要點(diǎn)，大家要注意認(rèn)識，而且也要注意孩子的口腔衛(wèi)生，有很多的孩子會挑食，不愿意吃飯。家長要注意觀察孩子的牙齒變化，注意口腔衛(wèi)生，避免影響到消化，介紹的幾點(diǎn)預(yù)防方法大家要注意認(rèn)識。