很多的孩子在出現(xiàn)便秘癥狀的時候，就會特別的痛苦，因為排便不順暢，所以就會出現(xiàn)啼哭的情況，給他們帶來很大的危害，這也是很多家長一直以來所擔心的疾病，那么是什么樣的病因引起了小兒便秘的出現(xiàn)呢，往下看就知道了。

小兒便秘從病因看有以下幾方面：

1.飲食不當 如過食辛辣之物，偏食，不吃蔬菜、水果，多食肥甘厚味等等，都可造成食物滯留腸道中時間過長，產(chǎn)生內(nèi)熱，損傷體內(nèi)津液，形成便秘。

2.過食寒涼 寒涼之物適當食之對身體無害，過之則易傷脾胃，日久造成脾胃虛弱。脾胃主管*消化功能，脾虛胃弱則消化功能下降，食物停留腸道中時間延長，水分再吸收增加，使大便秘結。

3.生活無規(guī)律 包括吃飯、睡覺不定時，飲食無規(guī)律，使*的生物鐘紊亂，脾胃消化功能受影響造成便秘。

小兒便秘在治療上要針對病因，及時治療。除藥物治療外，飲食療法也是必不可少的。防治便秘的飲食原則是宜進食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、蘿卜及蘋果、香蕉等，以刺激腸壁使腸蠕動加快，糞便易排出體外;也可多飲水，清晨起床后飲溫開水一杯，加食鹽適量，可促進腸蠕動;平時炒菜時多加烹調(diào)油，利用脂肪的潤滑作用，也可達到緩解便秘的效果。

可采用以下食療方法：

1.鮮菠菜250克，香油15克，菠菜洗凈在沸水中氽3分鐘取出，用香油拌食。每天2次，連服數(shù)天即可起效。

2.蘋果1～2個，每天早晚空腹時吃，連吃數(shù)天。

3.香蕉250克，冰糖30克同煮湯吃，每日1～2次，連服數(shù)天。

脾虛體弱的小兒可選黑芝麻、蜂蜜各60克，黃芪18克，將芝麻搗磨成糊狀，煮熟后調(diào)蜂蜜，用黃芪煎湯沖服。每兩天1劑，分4～6次服完，連服數(shù)天。

以上就是關于小兒便秘病因及飲食注意事項的介紹了，便秘的治療和食療固然重要，但除去病因必不可少，我們要讓孩子的飲食有規(guī)律，并且以一日三餐為主，不要吃過多的零食，平時還要多喝一些水，多吃一些蔬菜等。