說到小兒肥胖癥這個疾病的出現(xiàn)，相信所有的朋友們都不陌生了吧，小兒肥胖癥這個疾病的出現(xiàn)給孩子造成的影響是非�？膳碌�，生活當中的家長朋友們一定要注意積極的去預防這個疾病的發(fā)生，下面就讓我們的小編帶您了解一下關于小兒肥胖癥的防與治是怎么樣的吧：

什么是兒童肥胖癥?兒童肥胖癥是指由于體內(nèi)脂肪增多，體重超過同性別、同年齡兒童平均體重2個標準差，或體重在第97百分位數(shù)以上。簡單地說，就是體重超過標準20%以上，或體重指數(shù)(bmi)大于22.[bmi計算方法為：體重(kg)/身高(m2)，成人肥胖標準：歐美人bmi>30,亞洲人bmi>25]

兒童肥胖癥有單純性肥胖(占肥胖兒的95%以上)和病理性肥胖(有明確病因)。引起單純性肥胖的原因，除了遺傳因素外，主要與進食過多和活動過少有關。其中多看電視可導致肥胖。

預防兒童肥胖要從小抓起。母乳喂養(yǎng)兒發(fā)生肥胖者明顯較牛乳喂養(yǎng)者少，故應提倡母乳喂養(yǎng)。兒童能量的攝入量能夠保證小兒的正常生長發(fā)育即為足量，不可貪食、吃零食、多喝飲料等。應鼓勵多活動。兒童看電視的時間不可過長，每天不超過1-2小時。此外，應定期到兒童保健部門接受健康體檢，營養(yǎng)指導，及時發(fā)現(xiàn)超重，及時糾正。

兒童發(fā)生了肥胖怎么辦?限制飲食、增加活動量是單純性肥胖治療的主要方法，一般不需藥物治療。限制飲食的原則如下：必須照顧小兒的基本營養(yǎng)及生長發(fā)育所需，這能使體重逐步降低;選熱能少、體積大的食物，如芹菜、黃瓜、蘿卜等滿足小兒食欲，避免饑餓感;每天保證蛋白質(zhì)2-3克/公斤;限制脂肪(各種油煎食物、甜食，如奶油、巧克力等均屬禁忌食品);米面等碳水化合物為主的食物的體積大，可作為主食，但應減少糖量;保證維生素和礦物質(zhì);總熱量逐漸減少。家長、孩子應長期合作，持之以恒。體育運動可以增加能量消耗，運動要多樣化，包括登樓梯、爬山、慢跑、柔軟操、乒乓球、適當游泳等，每天持續(xù)時間在1小時以上，養(yǎng)成習慣，長期堅持。要經(jīng)常鼓勵孩子，增加減肥信心，改變過食少動的習慣，一定能達到減肥目的。當然病理性肥胖是需要及時就診，查找病因，針對病因進行治療的。

關于兒童肥胖癥的防與治這個問題的介紹，就先說到這里了，希望這些能夠讓家長朋友們對于小兒肥胖癥這個疾病有了更加深刻的了解和認識，小兒肥胖癥的出現(xiàn)嚴重的影響了他們的心理以及身體健康，我們一定要積極的去預防這個疾病的發(fā)生。