隨著兒童多動癥這種疾病的不斷高發(fā)，導(dǎo)致越來越多的家長在日常中對這種疾病進(jìn)行預(yù)防，但是很多家長都不知道怎樣對這種疾病進(jìn)行全面預(yù)防，這讓家長很是苦惱。針對這種情況，現(xiàn)在我們就請專家講解一下，日常中擺脫多動癥發(fā)病原因的方法都有哪些？

一、營造良好的家庭氛圍

專家認(rèn)為家長過度的溺愛、嬌慣孩子會增大多動癥發(fā)生的機(jī)率，但是也不可以偏概全，一般而言獨(dú)生子女較非獨(dú)生子女患病幾率高，但是由于現(xiàn)在兒童入幼兒園較早，在一定程度上也彌補(bǔ)了獨(dú)生子女在家庭中孤獨(dú)和嬌慣的不足，同時(shí)也降低了多動癥的發(fā)病機(jī)率。此外家長在對待孩子的問題上要多加注意，不可一味的嬌慣孩子。

二、遺傳因素的影響

早產(chǎn)兒及剖腹產(chǎn)也是多動癥的發(fā)病原因之一，在一些早產(chǎn)兒及剖腹產(chǎn)的兒童中，患有多動癥的兒童占大約60%，雖然此病對兒童的大腦無實(shí)質(zhì)性的損害，但是有輕微的腦功能障礙，影響孩子的正常學(xué)習(xí)及生活。若母親在孕期患有高血壓、貧血、感冒、甲狀腺疾病等，都有可能使兒童在出生后的一到兩年內(nèi)，患有多動癥。

三、神經(jīng)刺激

兒童若受到精神方面的刺激，或者是精神緊張等都是多動癥的發(fā)病原因，因此家長在教育孩子時(shí)，不可過度溺愛，也不能過于嚴(yán)厲，若是對孩子要求過多，家庭不和，或是忽視孩子的感受都有可能誘發(fā)多動癥。

多動癥患者的自我治療怎么進(jìn)行：

一、患者可以進(jìn)行放松的訓(xùn)練方法，因?yàn)檫@時(shí)候孩子身體的各個(gè)部位的肌肉長期的處在緊張的狀態(tài)，如果這時(shí)候可以讓肌肉放松下來，那么孩子的多動癥的現(xiàn)象就會發(fā)生好轉(zhuǎn)。

二、多動癥患者的自我治療怎么進(jìn)行，還有就是放松訓(xùn)練的時(shí)間一定要集中，可以是一連幾天，除了休息、學(xué)習(xí)和吃飯外，其余時(shí)間都要按計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練，通常每小時(shí)放松15分鐘就好，其他時(shí)間可以給孩子安排一些他感興趣的活動和游戲，如果是孩子做的好，要給與獎勵，讓孩子時(shí)刻充滿自信。

三、還有就是進(jìn)行自我控制的訓(xùn)練，主要就是孩子通過一些簡單的口令、命令來進(jìn)行自我行為的控制，在訓(xùn)練的過程中一定要集中注意力訓(xùn)練，可以慢慢的把時(shí)間延長，命令也由少到多，效果還是很好的。

家長要想孩子遠(yuǎn)離多動癥，在日常中就要營造良好的家庭氛圍，避免對孩子的精神方面進(jìn)行刺激，避免早產(chǎn)和剖腹產(chǎn)生子等，這樣就能讓孩子健康地成長。患有多動癥的孩子，還要了解日常中的自我治療方法，以便加快自己的康復(fù)速度，使自己能夠正常的生活。