小兒厭食會(huì)影響孩子的身體健康，會(huì)影響孩子的正常發(fā)育，所以，我們要重視小兒厭食，在我們的生活當(dāng)中要讓孩子有一個(gè)好的生活習(xí)慣，讓孩子有一個(gè)合理的 飲食，拒絕孩子挑食，預(yù)防小兒厭食，小編今天就帶大家來了解一下該如何預(yù)防小兒厭食吧。

【如何預(yù)防小兒厭食癥】

1、從飯菜上進(jìn)行變化

讓寶寶吃不同口味、顏色的食物，會(huì)引起寶寶對(duì)飯菜的興趣，達(dá)到促進(jìn)食欲的目的，因?yàn)槿绻�每天吃相同的東西，就算是很小的寶寶也會(huì)感到厭煩。當(dāng)寶寶吃得很好時(shí)，家長(zhǎng)要適當(dāng)表揚(yáng)他，如果是吃飯不專心的寶寶，可以在用餐前15分鐘告訴寶寶，讓他把游戲停下來，把寶寶的注意力引導(dǎo)到吃飯上，不應(yīng)該任意批評(píng)或者責(zé)打孩子。

2、不要給寶寶吃快餐食品

例如薯?xiàng)l、漢堡包、香腸等，都是高脂肪、高鹽、高糖分食品，而且含有很多添加劑，應(yīng)該避免食用。最好是選擇健康又營(yíng)養(yǎng)豐富的零食，包括水果片(新鮮的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包條等。

3、水是最佳和最提神的飲料

要把水作為首選飲料。如果寶寶食欲不振，不能在吃飯前給他喝太多含糖的飲料，因?yàn)檫@些東西會(huì)讓他感覺不到餓。要注意，不能以瓜果、飲料來代替飯菜，而應(yīng)將食物品種多樣化，合理搭配飯菜。

4、別將甜食當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)

要想讓寶寶喜歡吃新鮮水果和蔬菜，家長(zhǎng)就要以身作則。不能總是把餅干、巧克力當(dāng)甜食來獎(jiǎng)勵(lì)寶寶，甜食會(huì)讓寶寶長(zhǎng)出齲齒的。另外，別強(qiáng)迫寶寶吃水果，也不能為了讓寶寶吃水果和蔬菜而跟他討價(jià)還價(jià)，這樣會(huì)形成一個(gè)難以改變的習(xí)慣。

上面就是小編為大家介紹的預(yù)防小兒厭食的方法，這些方法在我們的日常生活當(dāng)中就可以做到的，所以，家長(zhǎng)們一定要了解該如何預(yù)防小兒厭食的知識(shí)，在生活當(dāng)中才能夠幫助孩子預(yù)防疾病，這樣孩子才能夠遠(yuǎn)離疾病，健康的成長(zhǎng)。