小兒肥胖癥帶來(lái)的困擾較多，對(duì)于孩子的健康帶來(lái)了極其嚴(yán)重的傷害，我們應(yīng)當(dāng)將小兒肥胖癥認(rèn)識(shí)清楚，而且要多了解一些小兒肥胖癥的治療措施，以便于進(jìn)行小兒肥胖癥的應(yīng)對(duì)，接下來(lái)帶大家認(rèn)識(shí)一下治療此病的辦法會(huì)是什么呢。

小兒肥胖癥的治療辦法：

兒童肥胖癥的治療方法一、行為矯正：主要是糾正貪吃、吃零食、夜食及狼吞虎咽、暴飲暴食， 愛(ài)吃含脂肪多、高熱量食品等不良習(xí)慣。建立飲食日記，進(jìn)步自信心，充分延長(zhǎng)咀嚼次數(shù)，延上進(jìn)食時(shí)間等。

兒童肥胖癥的治療方法二、運(yùn)動(dòng)練習(xí)：可增加能量消耗，天天堅(jiān)持30分鐘中小強(qiáng)度、有節(jié)奏的有氧運(yùn)動(dòng)。如游泳、慢跑、快步走、做體操、爬山等活動(dòng)，充分消耗游離脂肪酸。運(yùn)動(dòng)練習(xí)要有醫(yī)生的嚴(yán)格監(jiān)護(hù)，按運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行。

兒童肥胖癥的治療方法三、正確處理飲食調(diào)整和體育活動(dòng)的關(guān)系。運(yùn)動(dòng)是增加消耗、防止熱量在體內(nèi)積累的有效途徑，但一定要經(jīng)常堅(jiān)持，保證有足夠的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。盲目地控制飲食和體育運(yùn)動(dòng)，不但達(dá)不到預(yù)防肥胖的目的，反而會(huì)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育造成損害。簡(jiǎn)單的飲食控制不僅減少脂肪組織，而且會(huì)導(dǎo)致骨骼、肌肉、內(nèi)臟等重量的減少，而體重反彈后將引起身體脂肪百分比的增加，并增加心血管系統(tǒng)疾病的危險(xiǎn)性。

引發(fā)小兒肥胖癥的原因：

1、營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入過(guò)多：攝入的營(yíng)養(yǎng)超過(guò)肌體代謝需要，多余的能量便轉(zhuǎn)化為脂肪貯存體內(nèi)、導(dǎo)致肥胖。*脂肪細(xì)胞數(shù)量的增多主要在嬰兒出生前3個(gè)月、生后第一年和11～13歲三個(gè)階段，若在這三個(gè)時(shí)期內(nèi)攝入營(yíng)養(yǎng)過(guò)多，即可引起脂肪細(xì)胞數(shù)目增多并且體積增大，治療較困難且易復(fù)發(fā);不在脂肪細(xì)胞增殖時(shí)期發(fā)生的肥胖僅出現(xiàn)脂肪細(xì)胞體積增大，數(shù)目增多不明顯，治療較易奏效。

2、遺傳因素：肥胖有高度的遺傳性，目前認(rèn)為肥胖與多基因遺傳有關(guān)。父母皆肥胖的后代肥胖率高達(dá)70～80%;雙親之一肥胖者，后代肥胖發(fā)生率40～50%;雙親正常的后代發(fā)生肥胖者僅10～14%。

3、其他因素：如調(diào)節(jié)飽食感及饑餓感的中樞失去平衡以致多食;精神創(chuàng)傷(如親人病故或?qū)W習(xí)成績(jī)低下)以及心理異常等因素亦可致兒童過(guò)食。

4、活動(dòng)量過(guò)少：缺乏適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和體育鍛煉也是發(fā)生肥胖癥的重要因素，即使攝入不多但如活動(dòng)過(guò)少，也可引起肥胖。有些疾病需要減少活動(dòng)，在病期或病后即易出現(xiàn)肥胖;肥胖兒童大多不喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)，形成惡性循環(huán)。

看完了這些介紹以后，朋友們對(duì)于有效治療小兒肥胖癥的方法有了一些認(rèn)識(shí)了，肥胖癥的病發(fā)率極高，而且?guī)��?lái)的傷害也是相當(dāng)嚴(yán)重的，為此我們要多多的了解小兒肥胖癥的知識(shí)，應(yīng)當(dāng)將上述中的治療措施關(guān)注起來(lái)，進(jìn)行一些肥胖癥的預(yù)防。