小孩子在小的時候，健康是最讓人操心的，每個做父母都特別的擔心孩子會被疾病纏繞，尤其是小兒腹瀉，因為孩子小，抵抗力差，稍微不注意就可能會受涼發(fā)生腹瀉，對于小兒腹瀉的治療來說，家長們不妨了解幾個治療小兒腹瀉的食療方法，以備不時之需。

中醫(yī)的飲食療法講究因人而異，講究辨證，不同證型的腹瀉可運用不同的飲食療法，接著介紹是風寒型腹瀉的食療方法。家長如何辨識風寒腹瀉?一是看病史，患兒多有明顯的受涼史。二是看臨床癥狀，大便清稀，色比較淡，臭氣不重，有的患兒時作腹痛，腸鳴，有的患兒伴有發(fā)熱，鼻塞，咳嗽癥狀，舌苔都比較白膩。對此，可根據(jù)患兒的口味，選擇下列一種飲食療法：

1.生姜粥：粳米50克，生姜5片(約10克)，連須蔥數(shù)段，米醋適量。用砂鍋煮 米做粥，生平媒搗爛與米同煮，直鍋時放入蔥、醋，趁熱食。

2.椒面粥：花椒15粒，醋1毫升，面粉30克。將花椒入醋泡24小時去椒留醋，加入白面揉勻，再煮攪成粥煮開食之。

3.鯽魚炭散：將鯽魚燒成炭狀，研末沖服。

在這些需要提出是，如果是輕微的腹瀉，家長可采取食療的方法進行治療，如果很嚴重，或者總治不好，家長應(yīng)該帶孩子去醫(yī)院就診了，不要因為擔心藥物的副作用就不讓孩子治療，現(xiàn)在給孩子用的藥物副作用微乎其微的。