哮喘是一種慢性疾病，長(zhǎng)期的呼吸道感染所引起來的，哮喘患者一定要加強(qiáng)日常的護(hù)理，防止孩子接觸到過敏原，積極的做好預(yù)防工作。哮喘使患者非常不舒服，如果不及時(shí)進(jìn)行合理的護(hù)理會(huì)出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。那么哮喘患者能夠經(jīng)常運(yùn)動(dòng)嗎?下面隨小編一起來了解一下情況吧。

雖然運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)哮喘發(fā)作，但并非各種運(yùn)動(dòng)都會(huì)激發(fā)哮喘，有些哮喘患兒如能長(zhǎng)期參加一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉還可減少激發(fā)哮喘的反應(yīng)。

哮喘患兒因情緒緊張，長(zhǎng)期不活動(dòng)，對(duì)疾病抵抗能力差，反而易誘致哮喘發(fā)作，因而在緩解期直鼓勵(lì)患兒適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、做體操、騎自行車慢行和游泳等。不同的運(yùn)動(dòng)及運(yùn)動(dòng)持續(xù)的時(shí)間對(duì)哮喘息地的影響有所不同。運(yùn)動(dòng)越劇烈，誘發(fā)哮喘的機(jī)會(huì)也相應(yīng)增多。劇烈的跑步、爬山、球類活動(dòng)等引起運(yùn)動(dòng)性哮喘的機(jī)會(huì)相對(duì)較多;游泳、騎自行車、劃船等運(yùn)動(dòng)引起哮喘的機(jī)會(huì)較少;輕微的運(yùn)動(dòng)如散步、體操等引起的機(jī)會(huì)更少。一次運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，誘發(fā)哮喘的機(jī)會(huì)越多;一般來說劇烈運(yùn)動(dòng)5～10分鐘后才可能引發(fā)運(yùn)動(dòng)性哮喘，短于5分鐘，很少引起哮喘發(fā)作。

這里需要特別介紹的是一種對(duì)哮喘患兒十分有益的鍛煉項(xiàng)目——游泳。游泳是增強(qiáng)呼吸功能的最佳運(yùn)動(dòng)。由于水的密度比空氣大數(shù)百倍，因此在水中運(yùn)動(dòng)時(shí)胸腔受到的壓力很大，特別是吸氣時(shí)要克服水的壓力才能進(jìn)行，這無異是呼吸肌斷“負(fù)重練習(xí)”，因此游泳可使呼吸肌變得強(qiáng)而有力，增加胸廓的活動(dòng)度，大大增加肺活量。游泳時(shí)身體成水平姿勢(shì)前進(jìn)。體內(nèi)的血液循環(huán)不受重力的影響;再加上水流對(duì)體表部分的血管起著壓打拍擊的按摩作用，有利于靜脈回流，因而血液循環(huán)旺盛。所以長(zhǎng)期游泳的人，心臟的肌肉亦發(fā)達(dá)，心臟收縮有力。

此外，由于游泳是在水中進(jìn)行，人的體溫和水溫、氣溫之間都存在著差別，甚至在氣溫和水溫相同時(shí)，人菌感覺也不一樣，例如當(dāng)水溫20℃時(shí)，人在水中會(huì)感到寒冷，而在同樣溫度的空氣中卻感到溫暖;水溫在30℃時(shí)，人在水中會(huì)感到?jīng)鏊�舒適，而在同樣溫度的空氣中，則感到有些熱了，因此經(jīng)常進(jìn)行游泳活動(dòng)，能夠提高*的體溫調(diào)節(jié)功能，起到預(yù)防呼吸道疾病的作用。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠提高孩子的免疫力，減少哮喘對(duì)孩子的危害，但是不建議哮喘患者哮喘患者進(jìn)行高負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，以免引發(fā)哮喘的發(fā)生。比如游泳就是對(duì)哮喘很有幫助的一種運(yùn)動(dòng)方式。家長(zhǎng)們一定要加強(qiáng)對(duì)孩子的照顧減少哮喘對(duì)孩子的危害，小編在此也祝愿所有哮喘患者能夠早日恢復(fù)健康。