小兒感冒時，孩子們在換季時通常患有的一種呼吸道疾病，還是被主要表現(xiàn)為鼻塞，流鼻涕，喉嚨疼的癥狀。如果孩子在患病期間吃涼食的話，會加重他們的咳嗽及喉嚨疼痛。所以在發(fā)病期間的護理工作就顯得尤為重要。下面就讓我們具體了解一下，小孩感冒期間的護理方法都有哪些？

一忌寒涼食物：咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫(yī)認(rèn)為身體一旦受了寒，就會傷及*的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。同時，痰的多少還跟脾有關(guān)。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。

二忌肥甘厚味：中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負(fù)擔(dān)，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

三忌魚腥蝦蟹：咳嗽患兒在進食魚腥類食品后咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應(yīng)注意避免這類食物。

四忌甜酸食物：酸食會斂痰，使痰不易咳出，導(dǎo)致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎癥難以痊愈。

五忌食用橘子：許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的，其實，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。

六忌吃得太咸：吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。

七忌花生、瓜子、巧克力等：上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

八忌食用補品：不少家長會給體質(zhì)虛弱的孩子服用補品，但孩子咳嗽未愈時應(yīng)停服補品，以免使咳嗽難愈。

預(yù)防小兒感冒的五大常見誤區(qū)都有什么?

誤區(qū)之一：流感疫苗能包防所有感冒

很多家長一到小兒感冒高發(fā)期，就會帶寶寶上醫(yī)院接種疫苗以預(yù)防感冒�？墒�，沒過幾天寶寶竟然感冒了!媽媽們不禁懷疑：流感疫苗不是能預(yù)防感冒嗎?感冒分流行性感冒和普通性感冒兩種。前者就是常說的“流感”，主要是感染了流行性感冒病毒后引起的，表現(xiàn)為咽喉發(fā)炎、高熱、周身疼痛等周身疾病癥狀;普通感冒是由于周圍環(huán)境變化大，細(xì)菌乘虛而入引起，表現(xiàn)癥狀單一，發(fā)病周期短，容易治愈。兩者有本質(zhì)區(qū)別，注射流感疫苗只能針對疫苗中所含3病毒毒株引起的感冒有效，在注射半個月之后，產(chǎn)生抗體，但對其它的病毒或細(xì)菌沒有任何作用，注射流感疫苗不可能預(yù)防普通感冒。

誤區(qū)之二：為防寶寶著涼要多穿衣服

有些孩子活波好動，運動之后便能出一身汗，媽媽為了預(yù)防孩子感冒便讓寶寶穿上厚厚一層衣服。沒想到孩子運動過后太熱，就趕緊脫衣服，結(jié)果讓寒風(fēng)一吹就感冒了。專家解釋：季節(jié)交替的時候，溫差比較大，因此，有些父母擔(dān)心孩子凍著，就給孩子穿得過多，這種做法的結(jié)果往往會使孩子失去適應(yīng)氣候變化的能力。而且衣著過多或蓋被過厚會使寶寶體內(nèi)喪失過多的水分，嚴(yán)重時還會發(fā)生脫水熱。還會出現(xiàn)高燒、精神萎靡不振、吵鬧、拒食等情況。因此，預(yù)防寶寶感冒要留給寶寶三分寒意。

誤區(qū)之三：為防感染禁止寶寶外出

有些媽媽為了避免孩子被其他患兒感染，即時周末都讓孩子呆在家里看書，哪都不許去，結(jié)果孩子還是感冒了。專家解釋：預(yù)防感冒的確要避免接觸病人，但其實最有效的方法就是帶孩子積極進行身體鍛煉，家長應(yīng)陪孩子進行體育活動，出門曬曬太陽，因為曬太陽可使全身溫暖，加快血液循環(huán)，有利于氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)吸收及二氧化碳和廢物的排出，也有助于促進孩子身體生成維生素D，增強抵抗力。但要注意，孩子進行劇烈活動后要注意休息，兒童的防御疾病的能力比成人弱得多，如果小兒身體處于疲憊狀態(tài)，疾病更容易沖破免疫系統(tǒng)的防御，使寶寶感冒。因此每天要保證孩子有充足的睡眠，減少疲勞，防止抵抗力下降。

誤區(qū)之四：天氣寒冷不必開窗通風(fēng)

有些北方的孩子睡覺的時候經(jīng)常開暖氣，平時也是如此，家里的窗戶很少打開通風(fēng)，結(jié)果冷空氣一來，他們便成了家里最早患感冒的人。專家解釋：冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，冬季由于供暖，造成室內(nèi)外溫差過大，在北方更為突出，室內(nèi)溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內(nèi)空氣流通差，居室內(nèi)的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲孩子體內(nèi)。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。在不太冷的季節(jié)應(yīng)讓孩子養(yǎng)成白天開窗睡眠的習(xí)慣，這樣能加強陽光、空氣和微風(fēng)對體溫的調(diào)節(jié)功能，提高機體對冷刺激的適應(yīng)性。但要注意開偏窗，不要形成對流。如家中有人吸煙，最好不要在孩子居室內(nèi)吸，因為煙霧可刺激小兒的呼吸道，使其呼吸道黏膜損傷而降低防御病毒和細(xì)菌侵入的能力。

誤區(qū)之五：多吃維生素C就能預(yù)防寶寶感冒

有不少家長聽說多吃維生素C能預(yù)防寶寶感冒，便買了很多維C片給孩子吃，但孩子照樣患感冒。專家解釋:小兒由于偏食、厭食或喂養(yǎng)不當(dāng)?shù)仍�因，常有維生素攝入不足，尤其是維生素C不足，這樣易引起感冒。維生素C有抗病毒作用，不足時則抗病毒能力減弱，因此預(yù)防小兒感冒可多補充維生素C。但小兒缺鈣、缺鋅、維生素E不足、維生素A缺乏也是可致寶寶反復(fù)感冒的原因，因此家長平時應(yīng)幫孩子建立良好的飲食習(xí)慣，矯正挑食厭食等不良習(xí)慣，多吃蔬菜水果和蛋奶肉類。

上面的文章給我們詳細(xì)的介紹了，預(yù)防兒童感冒的誤區(qū)都有哪些？通常很多家長認(rèn)為，水果蔬菜中含有很多的維c，多吃些水果蔬菜就會，幫助他們預(yù)防感冒其實這種想法是不對的。兒童缺少其他的微量元素，也會導(dǎo)致他們，反復(fù)感冒。希望家長通過上面的文章，可以改正自己對于小兒感冒的認(rèn)識誤區(qū)。