大家也都知道，冬季因?yàn)樘鞖夂�冷的原因，是小兒感冒的主要高發(fā)季節(jié)，所以很多家長(zhǎng)朋友都非常重視冬季對(duì)小兒感冒的預(yù)防，但是很多新興的媽媽對(duì)于這些預(yù)防方法并不了解，那么在嚴(yán)冷的冬季，家長(zhǎng)可以通過(guò)哪些方法預(yù)防小兒感冒呢！

1.穿著適宜

寒冷的冬季，家長(zhǎng)怕小兒受涼總要給小兒穿著厚厚的棉衣，其實(shí)嬰幼兒的體溫與成年人相差不多，只是其體溫調(diào)節(jié)中樞功能較差，在過(guò)冷或過(guò)熱時(shí)不能及時(shí)調(diào)節(jié)。衣著過(guò)多或蓋被過(guò)厚會(huì)使寶寶體內(nèi)喪失過(guò)多的水分，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)發(fā)生脫水熱，出現(xiàn)高燒、精神萎靡不振、吵鬧、拒食等情況，所以衣著與成年人相比只要略微多一點(diǎn)就可以了，衣著不宜過(guò)厚，以利于小兒運(yùn)動(dòng)。

2.定時(shí)通風(fēng)換氣

冬季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，冬季由于空調(diào)取暖，造成室內(nèi)外溫差過(guò)大，加上窗門(mén)緊閉，室內(nèi)空氣流通差，居室內(nèi)的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲嬰兒體內(nèi)。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時(shí)開(kāi)窗換氣，加大室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過(guò)高，且過(guò)于干燥，可在房間內(nèi)放置一盆清水。

3.堅(jiān)持戶外活動(dòng)

有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長(zhǎng)期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，應(yīng)對(duì)病原菌抵抗力差，很易患病。所以，應(yīng)該堅(jiān)持讓小兒做戶外活動(dòng)，天氣冷可選擇太陽(yáng)光充足、風(fēng)較小的時(shí)候，讓小兒在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)，可提高小兒的體質(zhì)。

4.合理飲食

冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，含有對(duì)呼吸道黏膜有保護(hù)作用的免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外，應(yīng)根據(jù)小兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，及時(shí)添加輔食，補(bǔ)充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚(yú)及肉類(lèi)，均衡營(yíng)養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降，適量補(bǔ)充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。

在寒冷的冬季，要想避免孩子患上小兒感冒，家長(zhǎng)除了要注意幫助孩子做好防寒保暖工作之外，尤其需要注意的就是要做好室內(nèi)的空氣流通，讓孩子堅(jiān)持進(jìn)行戶外活動(dòng)，并且合理調(diào)節(jié)孩子的日常飲食，如果能夠做好這些方面，孩子也就可以健康成長(zhǎng)了。