小孩如果不注意飲食，吃了不干凈的東西，或是摸了污染過(guò)的玩具等物后，再將手指放進(jìn)嘴里，都會(huì)引發(fā)腹瀉的發(fā)生，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起多種并發(fā)癥如消化(消化食品)道外感染，中毒性肝炎等，對(duì)身體造成極大的負(fù)擔(dān)。那么，對(duì)于小孩腹瀉，該如何預(yù)防呢？

1、給寶寶吃合適的食物以免腹瀉：避免含麩質(zhì)的食物，比如小麥、裸麥和用大麥制作的食物等，可以減少寶寶患腹瀉的風(fēng)險(xiǎn)。如果寶寶開(kāi)始添加輔食的時(shí)間在寶寶6個(gè)月前，要避免給他吃面包、面粉、面條和早餐麥片等。燕麥也最好避免，以防加工燕麥的工廠因同時(shí)也加工小麥，把小麥混進(jìn)燕麥中。

2、勤洗手預(yù)防腹瀉：對(duì)于感染性腹瀉，經(jīng)常洗手(你的和寶寶的)就是最好的預(yù)防措施，因?yàn)橐�起腹瀉的細(xì)菌很容易從手傳播到口中。如果寶寶用手摸了被其他腹瀉寶寶的糞便污染過(guò)的玩具等物后，再將手指放進(jìn)嘴里，就可能會(huì)出現(xiàn)感染，導(dǎo)致拉肚子。因此你在給寶寶準(zhǔn)備食物前、給寶寶更換尿布或上洗手間后，都要用肥皂(不一定用抗菌皂)徹底洗手至少15秒鐘。寶寶在吃水果和蔬菜前也要把手洗干凈。

3、消毒寶寶的餐具：世界衛(wèi)生組織建議從寶寶6個(gè)月左右開(kāi)始添加輔食。如果你在6個(gè)月之前就開(kāi)始給寶寶吃輔食了，那么在孩子滿6個(gè)月之前，你一定要對(duì)喂飯用的羹匙進(jìn)行消毒，并且用洗碗機(jī)或高溫?zé)崴�清洗寶寶的餐具，然后用干凈的毛巾或紙巾擦干�?/p>

小兒腹瀉的內(nèi)在因素

(1)消化系統(tǒng)發(fā)育不成熟：嬰幼兒時(shí)期，胃酸及消化酶分泌不足，消化酶的活性較低，神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)胃腸道調(diào)節(jié)功能較差，不易適應(yīng)食物的質(zhì)和量，且生長(zhǎng)發(fā)育快，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要相對(duì)較多，胃腸道負(fù)擔(dān)較大，消化功能經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，易發(fā)生消化功能紊亂。

(2)機(jī)體防御功能較差：嬰幼兒時(shí)期免疫功能相對(duì)不夠成熟，血液中的免疫球蛋白和胃腸道SIgA均較低，胃腸屏障功能較弱，胃酸分泌量少，胃腸排空較快，對(duì)感染因素防御功能差。另外，新生兒出生后尚未建立完善的腸道正常菌群，對(duì)侵入腸道的病原微生物拮抗能力弱，人工喂養(yǎng)者食物中缺乏母乳含有的大量免疫物質(zhì)，且食物和食具污染機(jī)會(huì)較多，腸道感染的發(fā)生率明顯高于母乳喂養(yǎng)兒。

(3)體液分布特點(diǎn)：嬰兒細(xì)胞間質(zhì)液較多，且水代謝旺盛，腎功能調(diào)節(jié)差，易發(fā)生體液紊亂。

溫馨提示，對(duì)于小孩腹瀉，不僅要注意外在環(huán)境的干凈，也要看到內(nèi)在因素。消化系統(tǒng)發(fā)育不成熟，對(duì)侵入腸道的病原微生物拮抗能力弱等都易使小孩發(fā)生腹瀉。所以平時(shí)不僅在飲食上要多注意有效地進(jìn)行調(diào)理，也要積極地進(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。