很多的人容易出現(xiàn)乙肝，乙肝疾病在出現(xiàn)之后，對(duì)患者的身體影響很多，平時(shí)大家不要忽視這種疾病的危害后果，要合理的進(jìn)行治療，而且要注意有效地增強(qiáng)體質(zhì)，要注意加強(qiáng)體育鍛煉，那么，預(yù)防乙肝的常見(jiàn)方法都有哪些？

預(yù)防乙肝大三陽(yáng)的方法如下：

一：適合的體育運(yùn)動(dòng)，大三陽(yáng)病人身體相對(duì)較虛弱,一般情況下,大三陽(yáng)病人不能進(jìn)行過(guò)度的體力勞動(dòng)或劇烈的體育運(yùn)動(dòng),然而大三陽(yáng)不是不運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)是能夠提高大三陽(yáng)病人的免疫力,一般大三陽(yáng)可以參加如：太極拳、慢跑、騎自行車等體力較小的有氧運(yùn)動(dòng)。

二：合理的飲食習(xí)慣。合理的飲食習(xí)慣對(duì)大三陽(yáng)病情具有積極的意義,大三陽(yáng)病人應(yīng)該補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)和維生素,同時(shí)避免飲食過(guò)量的油炸食品、辛辣食品.大三陽(yáng)病人應(yīng)該禁煙禁酒等。

三：良好的生活習(xí)慣，大三陽(yáng)病人首先應(yīng)該積極治療,在積極治療的前提下要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,良好的生活作息時(shí)間,勞累過(guò)度、喝酒吸煙、熬夜這些不良的生活習(xí)慣都會(huì)給肝臟帶來(lái)負(fù)擔(dān),是會(huì)加重大三陽(yáng)病情惡化的。

四：避免亂用藥，大三陽(yáng)忌諱亂用藥,肝臟是*的解毒器官,許多藥物都會(huì)在肝臟內(nèi)進(jìn)行新陳代謝,大三陽(yáng)亂用藥將導(dǎo)致肝臟代謝負(fù)擔(dān),導(dǎo)致大三陽(yáng)病情加重,為甲胎蛋白升高提高機(jī)會(huì),造成大三陽(yáng)病情惡化。

五：保持良好的心態(tài)，大三陽(yáng)在接受正規(guī)治療的同時(shí)要保持良好的心態(tài),實(shí)驗(yàn)證明大三陽(yáng)在治療時(shí),好的心態(tài)能夠加快病情的康復(fù),因此大三陽(yáng)病人保持樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)預(yù)防大三陽(yáng)病情惡化非常有幫助。

六：積極治療。積極治療是預(yù)防大三陽(yáng)病情惡化的關(guān)鍵.大三陽(yáng)在積極治療下能夠阻止或延緩病情進(jìn)一步發(fā)展.大三陽(yáng)在積極治療后一般能夠維持相對(duì)穩(wěn)定的病情。

日常生活當(dāng)中大家應(yīng)該盡早的預(yù)防乙肝這種疾病，并且要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，平時(shí)生活中要注意適當(dāng)?shù)腻憻�，要養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣，并且要注意用藥方法盲目的用藥只會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致肝炎疾病引發(fā)乙肝。