一聽到誰是艾滋病患者，大家都是退避三舍，生怕會被傳染，其實生活中和患者握手、擁抱、一起吃飯是不會被傳染的，只要沒有艾滋病患者的血液、*、陰道分泌液和乳汁進入到血液里，是不會受到感染的，給大家介紹一下以下這些接觸都不會感染艾滋病的。

(1)與艾滋病病毒感染者握手、擁抱、撫摸、禮節(jié)性接吻(干的接吻又無口腔粘膜的破損，不會感染艾滋病，但如果帶有大量唾液且有口腔粘膜的破損，血液的滲出，則可能傳播艾滋病)。

(2)與艾滋病病毒感染者一起吃飯、喝飲料以及共用碗筷、杯子;

(3)與艾滋病病毒感染者一起使用公共設(shè)施，如廁所、游泳池、公共浴池、電話機、公共汽車;

(4)與艾滋病病毒感染者一起居住、勞動，共用勞動工具，上同一所學(xué)校;

(5)購物、使用鈔票;

(6)咳嗽、打噴嚏、流淚、出汗、撒尿;

(7)蚊子、蒼蠅、蟑螂等昆蟲叮咬。 只要沒有感染者的血液、*、陰道分泌液和乳汁進入到血液里，是不會受到感染的。

艾滋病患者在飲食上有注意些什么呢?

從某種意義上說，營養(yǎng)支持對改善艾滋病感染者和患者的生活質(zhì)量起著輔助藥物治療的作用。 以高蛋白質(zhì)和高熱量飲食為主通常，艾滋病病毒感染者和患者會因體質(zhì)改變而出現(xiàn)蛋 白質(zhì)消耗增加、小腸吸收能力減退、體重減輕等現(xiàn)象。此外，服用藥物還會影響患者造血功能。針對這些特點，患者和感染者的飲食應(yīng)以高蛋白質(zhì)及較高熱量的食物為主，并遵循“多樣、少量、均衡”的飲食原則。 有益的高蛋白質(zhì)食物有：魚蝦類，如海水魚、蝦、墨魚、貝、蟹等;家禽類，如雞肉、鴿肉、兔肉;牛奶及乳制品，如優(yōu)質(zhì)奶酪;蛋類，如雞蛋、鴨蛋;豆類，如豆腐、豆?jié){或其他豆制品;其他肉類。高蛋白質(zhì)飲食會增加腎臟的負擔(dān)，如果身體不適，請與醫(yī)生和營養(yǎng)師取得聯(lián)系，以便對飲食作適當(dāng)調(diào)整。

注意補充維生素和礦物質(zhì)應(yīng)多吃新鮮的水果和蔬菜，特別是富含胡蘿卜素(如菠菜、芥藍、番薯、南瓜、胡蘿卜)、維生素C(如青椒、橘子、綠菜花、菠菜)、維生素E(如榛子、松子、開心果、大杏仁)及含鋅(如牡蠣、貝類、谷類)的食物。應(yīng)盡量少吃高脂肪的食物，少吃甜食。 具有特殊作用的食物目前，還沒有確切的證據(jù)表明食物能預(yù)防或降低HIV的感染，但有些食物可以增強患者的免疫力，減少并發(fā)癥。

科學(xué)家在試驗中發(fā)現(xiàn)，維生素C與谷胱甘肽能抑制HIV，其中谷胱甘肽對病毒的抑制率高達90%，而感染者體內(nèi)的谷胱甘肽含量相對較低，這表明谷胱甘肽可能有助于抑制病毒復(fù)制。谷胱甘肽存在于許多食物中，其中蘆筍和西瓜中的含量較高，新鮮的葡萄、橘子、草莓、桃子、南瓜、綠菜花等也含有谷胱甘肽。需要指出的是，罐裝及加工食品里谷胱甘肽的含量只有新鮮食品的1/8。

雖說艾滋病是不治之癥，但大家生活中完全可以預(yù)防艾滋病的發(fā)生，要重視艾滋病的傳播途徑，同時艾滋病患者也要保持良好的心態(tài)，通過飲食方面改善患者的病情，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃甜食，營養(yǎng)均衡，并要養(yǎng)健康的生活方式，積極的態(tài)度面度人生。