患上了乙肝這個疾病的現象在我們的身邊并不是特別的少見了吧，乙肝疾病的出現給患者朋友們的健康造成了非常嚴重的危害性， 為此我們大家對于乙肝這個疾病的出現是一定要及時的去治療，那么要怎樣防止乙肝的危害加重呢？

專家介紹說，乙肝病毒主要有母嬰垂直傳播、血液傳播、體液傳播、性行為傳播以及新生兒之間的平行傳播這幾種情況。其實，日常生活、工作中的一般性接觸，比如像共用辦公用品、握手、擁抱，比如同住一室、同桌就餐、共用廁所等，這些一般是不會傳染乙肝病毒。”

也就是說在和別人相處時，只要乙肝病人把個人的碗筷等餐具，毛巾、水杯、牙刷等洗具，以及剃須刀、指甲刀等日常用品與他人分開，這樣的話就不會將病毒傳染給別人。大家要注意的是乙肝病毒攜帶者一般沒有危險性，不會傳染。

但乙肝畢竟是一種傳播性疾病，不僅要努力取消‘乙肝歧視’的同時，還要加強乙肝知識的普及;大家要注意的是接種乙肝疫苗是積極預防的有效舉措，大家要認識到其重要性。

要怎樣防止乙肝的危害加重呢

1、首先是要定期檢查、隨時關注自身病情的發(fā)展情況，一旦出現加重、惡化的情況，應立即采取措施。身體出現異樣時，最好能到醫(yī)院做相關檢查，如果病毒數量復制過多，一定要提高警惕。

2、注重藥物的選擇，合理用藥、有些乙肝人群不在專業(yè)醫(yī)生的指導下用藥，根據網上別人的介紹自行選藥服用，豈不知每個人的身體和病情都是有所區(qū)別的，適合別人的要，你服用了卻不一定有效果。

3、調理飲食、合理的飲食習慣，科學的膳食結構，能為*提供豐富的營養(yǎng)物質，充足的養(yǎng)分，才能保證身體機能的正常運作。

4、作息規(guī)律、肝臟的排毒時間是在晚上11點以后，因此應在11點之前入睡，避免加重肝臟負擔，保證充足的睡眠，便于肝臟排毒生血，另外適當的運動可以加快*的新陳代謝，排出體內的有毒物質。

5、保持良好的心態(tài)、中醫(yī)上講，肝喜疏惡郁，生氣會導致肝臟的氣血不暢，愉快的心情會使肝火熄滅，肝氣順條，達到保肝的目的。

現在通過上文內容的介紹，朋友們現在是否對于要怎樣防止乙肝的危害加重呢這個問題都已經了解了呢，乙肝疾病的出現給患者朋友們造成的危害比較可怕，為此我們大家平時的日常生活當中對于乙肝這個疾病的發(fā)生一定要做好預防措施。