在刮痧過程中，刮痧板施加的壓力能夠?qū)⒀簭拿?xì)血管壁的縫隙中擠出，使毛細(xì)血管內(nèi)的瘀滯得到緩解，從而使血流回歸正常狀態(tài)。因此，手腕刮痧出痧通常意味著體內(nèi)存在毒素。
手腕的刮痧療法經(jīng)常被用來治療便秘和失眠。便秘是因?yàn)榧S便在腸道中停留過長(zhǎng)時(shí)間，導(dǎo)致大量的水分被腸壁吸收，從而使糞便變得干燥、堅(jiān)硬，難以排出。失眠則是由于人體內(nèi)津液不能及時(shí)輸送到頭部和四肢而導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢所致。治療便秘時(shí)，常用的手腕刮痧穴位是支溝穴，位于手腕背部的橫紋上3寸，介于尺和橈兩骨之間。失眠是因長(zhǎng)期睡眠不足，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降而產(chǎn)生的一系列癥狀。通常用于治療失眠癥狀的手腕刮痧穴位是神門穴，位于手腕掌側(cè)橫紋的尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷區(qū)域。
通過手腕的刮痧，局部組織會(huì)出現(xiàn)充血現(xiàn)象，而血管和神經(jīng)受到刺激會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張，從而加速血流和淋巴液的流動(dòng)。此外，出痧還能優(yōu)化微循環(huán)，有助于體內(nèi)廢物和毒素的排除。在手腕進(jìn)行刮痧之后，通常會(huì)出現(xiàn)毛孔擴(kuò)張的現(xiàn)象，應(yīng)特別注意保暖措施，以免受涼。