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孕晚期可以喝綠茶嗎

趙曉東主任醫(yī)師

婦產(chǎn)科學北京醫(yī)院

孕晚期一般可以喝綠茶,但建議適量喝。
綠茶富含抗氧化成分,可以幫助抵抗自由基,對抗氧化應激,對母親和胎兒均有益。并且因為孕晚期子宮增大可能壓迫腸胃,影響消化,而綠茶中的成分可以幫助改善消化功能,預防消化不良,所以通常進入孕晚期能喝綠茶,對孕婦有一定好處。
只是過量飲用綠茶可能導致咖啡因攝入過多,可能影響胎兒的心跳和睡眠,也可能引起孕婦自身的心跳加快、睡眠障礙等問題。并且過濃的綠茶含有較多的鞣酸,可能影響鐵的吸收,增加貧血風險,對孕婦和胎兒都不利。所以建議適量喝,并且盡量避免空腹,以免刺激胃酸分泌,引起不適。
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