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孕婦可以吃鴨貨嗎

趙曉東主任醫(yī)師

婦產(chǎn)科學(xué)北京醫(yī)院

孕婦一般可以吃鴨貨,但需注意適量吃。
鴨貨是指鴨脖、鴨翅、鴨頭、鴨鎖骨等鴨子的附件,作為日常生活中較為常見的肉類食品,具有較高的營養(yǎng)價(jià)值,其中含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、維生素B6、維生素B12、鐵、鋅、硒等營養(yǎng)成分,孕婦通??梢猿?。能幫助孕婦補(bǔ)充孕期所需的各種營養(yǎng)素,支持胎兒的生長發(fā)育。其中的蛋白質(zhì)和多種微量元素能夠幫助孕婦增強(qiáng)免疫系統(tǒng),減少感染的風(fēng)險(xiǎn),對孕期健康的維護(hù)有一定好處。
但是建議孕婦平時(shí)注重營養(yǎng)均衡,盡量不吃添加了較多的調(diào)料和香辛料的鴨貨,也不要一次性吃得過多,以免引起胃腸道不適,出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心等癥狀。
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