說到月經(jīng)，許多女性會感到可怕。事實(shí)上，月經(jīng)并不可怕，但月經(jīng)腹痛和身體不良反應(yīng)可怕。專家表示，女孩和已婚女性都會有月經(jīng)不規(guī)律的問題。當(dāng)工作環(huán)境發(fā)生變化時，壓力過大，甚至情緒緊張都會導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律。
許多女性朋友莫名其妙地產(chǎn)生了月經(jīng)不規(guī)律，看到許多醫(yī)生說她們的身體正常，慢慢地發(fā)現(xiàn)它是由個人情緒引起的。月經(jīng)不規(guī)律的原因有很多，情緒異常也是月經(jīng)不規(guī)律的常見原因。長期的精神抑郁、抑郁或重大的精神刺激和心理創(chuàng)傷可導(dǎo)致月經(jīng)紊亂或痛經(jīng)、閉經(jīng)。
此外，寒冷刺激、飲食、煙草、酒精和電磁波都是月經(jīng)不規(guī)律的原因。婦女在月經(jīng)期間受到寒冷刺激，會使盆腔血管過度收縮，會導(dǎo)致月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此，婦女的日常生活應(yīng)該有規(guī)律，避免過度勞累，特別是在月經(jīng)期間，以防止寒冷和水分。
嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。研究表明，吸煙者的月經(jīng)周期比非吸煙者短，經(jīng)期也較短。
現(xiàn)代人的生活離不開手機(jī)、電腦、DV機(jī)器、煎鍋、真空吸塵器、冰箱和其他電器。但許多女性不知道，各種家用電器和電子設(shè)備在使用過程中會產(chǎn)生不同的電磁波。這些電磁波長期作用于人體，影響女性的內(nèi)分泌和生殖功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂和月經(jīng)紊亂。
總之，月經(jīng)不經(jīng)不調(diào)的因素很多，女性朋友要多加注意。生活中除了少吃冷的東西，還要心情好。有時候心情不好會讓你的月經(jīng)不聽話。最后提醒大家，月經(jīng)不調(diào)不僅要靠正常的調(diào)理，還要在發(fā)展嚴(yán)重的時候進(jìn)行檢查治療。保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和情緒緊張，是預(yù)防月經(jīng)不規(guī)律的關(guān)鍵。只有保持身體和心理的健康，才能真正享受到規(guī)律的月經(jīng)帶來的好處。