陰道炎是指女性陰道內(nèi)的細(xì)菌、真菌或病毒等微生物感染性疾病。陰道炎的發(fā)生給女性的生活和健康帶來(lái)了很多困擾，因此預(yù)防陰道炎變得十分必要。那么，陰道炎的預(yù)防該怎么做呢？
一、注意個(gè)人衛(wèi)生
保持個(gè)人衛(wèi)生干凈，女性應(yīng)該每日用溫水清洗外陰部，洗完后應(yīng)該盡可能地用干凈的毛巾進(jìn)行吹干，同時(shí)也應(yīng)該每天更換內(nèi)褲。在公共場(chǎng)所使用衛(wèi)生間時(shí)，應(yīng)該注意使用衛(wèi)生紙擦拭外陰部，禁止長(zhǎng)時(shí)間坐在堅(jiān)硬和冰冷的椅子上等。
二、加強(qiáng)鍛煉
加強(qiáng)體育鍛煉可以改善身體免疫力的增強(qiáng)，減少發(fā)生陰道炎的可能性。
三、避免性交
當(dāng)陰道炎的癥狀出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)該避免性交，以防炎癥加重。而在平時(shí)，則應(yīng)該盡可能地避免性生活的不潔行為，注意保持性器官和手部的清潔衛(wèi)生。
四、避免異物過(guò)度刺激
異物過(guò)度刺激會(huì)使女性的外陰部感到疼痛，這不僅是因?yàn)楫愇锉旧硪鸬拇碳?，還因?yàn)榧?xì)菌從異物上繁殖引起的炎癥。
五、避免過(guò)度使用藥物
備孕女性應(yīng)對(duì)用藥十分謹(jǐn)慎，應(yīng)該避免使用自己不熟悉的藥物。如出現(xiàn)陰道炎的癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)，避免私自用藥。
六、飲食健康
科學(xué)的飲食和合理的飲水量是預(yù)防陰道炎的重要措施。對(duì)于葷食愛(ài)好者，也要適量食用蔬菜、水果等含有豐富維生素和礦物質(zhì)。
七、規(guī)律生活
保持規(guī)律作息的生活習(xí)慣，減少因健康不良和緊張壓抑引起的情緒和神經(jīng)紊亂，對(duì)陰道的健康有很好的保健作用。
總體而言，預(yù)防陰道炎的方法并不難，大部分是我們平時(shí)可以很容易實(shí)施的小細(xì)節(jié)。照顧好自己的身體，就能夠遠(yuǎn)離陰道炎的煩惱。