???♂?說到缺鐵性貧血，大家可能都知道要補鐵。但補了之后，怎么知道鐵劑是不是開始發(fā)揮作用了呢？今天就來聊聊這個超實用的小知識！

??首先，最明顯的標志就是你的血紅蛋白開始“回升”了！血紅蛋白就像是我們身體里的“運輸小能手”，主要就是負責把氧氣送到身體的各個角落。當它變多了，你就會感覺更有精神，不那么容易累了。
另一個小秘密就是“血清鐵”的變化。血清鐵其實就是我們身體里儲存的鐵。鐵劑吃進去后，血清鐵就會慢慢增加，這就說明我們身體里的鐵儲備在慢慢變多。??

??所以，想知道鐵劑是不是開始見效，就看看這兩個“小指標”有沒有變化吧！當然啦，每個人的情況都不一樣，具體還是要聽醫(yī)生的哦！

??另外，我根據(jù)我的經(jīng)驗整理了一些缺鐵性貧血的注意事項，大家也可以參考參考。
??多吃富含維生素C的食物
??避免影響鐵吸收的食物
??按時檢查

???♂?記得，補鐵不是一天兩天的事，要耐心、要堅持。希望大家都能早日脫離“缺鐵性貧血”這個苦海，并快樂健康的生活！??

希望這篇文章能夠?qū)δ阌兴鶐椭∪绻氵€有其他的疑問，請隨時告訴我哦??。