有一位40歲的女性患者上個(gè)月來(lái)到了我的診室??，她一臉苦惱地跟我說(shuō)，自己最近總感覺(jué)身體這兒疼那兒疼的，還經(jīng)常出現(xiàn)淤青，而且月經(jīng)也不太正常。
我給她做了查體、切脈、血常規(guī)檢查、凝血功能檢查等??，才明白她這是血瘀體質(zhì)導(dǎo)致的。血瘀體質(zhì)呢，就是指體內(nèi)血液運(yùn)行不暢或內(nèi)出血不能消散而成瘀血內(nèi)阻的體質(zhì)狀態(tài)。?????

??患者說(shuō)她家里人最近在慢跑，她考慮加入，問(wèn)我血瘀體質(zhì)慢跑3個(gè)月能不能改善呢？我說(shuō)，這肯定得分情況來(lái)看，跑步又不是萬(wàn)能的，有的可以改善，不過(guò)也有的沒(méi)有效果，看你怎么跑、病情怎么樣了。
跑步跑得好也不成啊??，下面我給大家講講血瘀體質(zhì)的其他改善方法：
??飲食調(diào)理
??情緒調(diào)節(jié)
??藥物調(diào)理

通過(guò)這位患者的經(jīng)歷，讓我深知血瘀體質(zhì)雖然不是什么大病，但也需要引起重視。大家在日常生活中要多關(guān)注自己的身體狀況，采取合適的方法來(lái)改善體質(zhì)。??如果覺(jué)得這篇文章對(duì)你有所幫助，記得關(guān)注、點(diǎn)贊??和轉(zhuǎn)發(fā)哦，讓更多的人受益！??