張博副主任醫(yī)師

骨外科首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

腳的大小對運動一般沒有太大的影響。

腳的大小對運動的影響通常并不是特別大，可能腳大的人負重能力較好，更有利于進行爆發(fā)性的運動，腳小的人進行爆發(fā)性運動，可能容易受傷。但是，運動主要看身體的綜合素質，不能單看腳的大小。

腳部的踝關節(jié)是人體比較重要的關節(jié)。人體在運動時，足部首先接觸到地面，踝關節(jié)能夠傳遞身體的壓力，全身的力量可以通過踝關節(jié)得到緩沖、支撐。運動中需用到踝關節(jié)的情況非常多，包括跑步、跳遠、跳繩、踢足球等。

如果腳部比較大，一般有助于保持身體平衡，走路更加穩(wěn)健。如果腳部比較小，相對而言支撐力較弱，應盡量避免進行爆發(fā)性運動，如短跑、打籃球時，可能會損傷踝關節(jié)。

平時可以根據(jù)自身的情況適當進行體育運動，比如跑步、跳繩、游泳等，可以提高免疫力和抵抗力，有益于身體健康。如果出現(xiàn)了不適的癥狀，需要及時就醫(yī)治療。