黃世昌副主任醫(yī)師

內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院

總是困沒精神，感覺很累可能和睡眠不足、過度勞累、植物神經(jīng)紊亂等，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。

1、睡眠不足：

在晚上刷視頻、玩游戲、追劇等導(dǎo)致經(jīng)常熬夜，使大腦得不到充足的休息，容易出現(xiàn)犯困、乏力等癥狀。建議在平時養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，盡量不要熬夜，可以早睡早起。

2、過度勞累：

長時間進(jìn)行劇烈運動或者重體力勞動，導(dǎo)致機(jī)體消耗過多的精力，容易因過度勞累出現(xiàn)疲倦、犯困、想睡覺等情況。此時屬于正常現(xiàn)象，一般適當(dāng)休息后即可逐漸緩解，建議平時注意勞逸結(jié)合，適度運動。

3、植物神經(jīng)紊亂：

作息不規(guī)律、精神壓力過大等，都可能造成植物神經(jīng)紊亂，此時交感神經(jīng)興奮性減低，患者可能有經(jīng)常犯困、精神不振、頭暈等表現(xiàn)。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素片、甲鈷胺片、維生素B1片等藥物治療，起到調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用。

此外，該情況也可能和貧血、甲狀腺功能減退等原因有關(guān)，建議患者及時就醫(yī)檢查治療。