劉正新主任醫(yī)師

內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

拉肚子通常指腹瀉。在腹瀉后，適當(dāng)?shù)爻钥谖肚宓氖澄?、容易消化的食物、含水量較高的食物等食物通常比較好。

1.口味清淡的食物：

在出現(xiàn)腹瀉的情況后，患者通常需要適當(dāng)?shù)爻园酌字?、較稀的藕粉、瘦肉粥等食物，此類(lèi)食物口味較為清淡，通常不會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生過(guò)強(qiáng)的刺激，一般不會(huì)直接導(dǎo)致腹瀉癥狀加重，還可以給身體補(bǔ)充碳水化合物，能夠給身體提供一定的能量。

2.容易消化的食物：

在腹瀉之后，患者可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┤菀紫氖澄?，如軟面條、小餛飩、蔬菜粥等，適當(dāng)進(jìn)食此類(lèi)食物他通常不會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，一般不會(huì)加重腹瀉癥狀，通常也不會(huì)引起或加重腹痛、惡心等不適癥狀。

3.含水量較高的食物：

在腹瀉的影響下，患者體內(nèi)的水分流失較多。因此，患者可以適當(dāng)?shù)爻悦缀饷诇?、小米粥等食物，通常能夠給身體補(bǔ)充水分。

若腹瀉癥狀較為嚴(yán)重，患者應(yīng)遵醫(yī)囑使用鹽酸洛哌丁胺膠囊、復(fù)方地芬諾酯片、蒙脫石散等藥物進(jìn)行治療，通?？梢云鸬街篂a的作用。此外，建議患者適當(dāng)飲用糖鹽水，在一定程度上有助于預(yù)防水電解質(zhì)紊亂。