周小鳳副主任醫(yī)師

兒科學(xué)首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

孩子注意力不集中可能是缺鋅、缺鐵、缺鉀、缺碘等情況導(dǎo)致的。

1、缺鋅：

鋅可以讓孩子維持正常的味覺(jué)和嗅覺(jué)功能，缺鋅一般會(huì)導(dǎo)致孩子食欲不振，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，導(dǎo)致孩子注意力不集中。

2、缺鐵：

缺鐵可能會(huì)導(dǎo)致大腦的氧氣缺乏和血液供應(yīng)不足，可能會(huì)影響大腦功能，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)誘發(fā)缺鐵性貧血，導(dǎo)致孩子的注意力下降，無(wú)法集中。

3、缺鉀：

鉀可以影響人體大腦的正常工作，如果孩子缺鉀會(huì)感到身體虛弱，思考問(wèn)題時(shí)比較難以集中注意力。

4、缺碘：

碘是維持人體甲狀腺正常功能的微量元素，孩子如果缺碘可能會(huì)導(dǎo)致身體和智力發(fā)育遲緩，引起注意力不集中。

孩子出現(xiàn)異常情況后，要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。日常生活中，要注意合理飲食，避免食用辛辣、油膩的食物，比如麻辣燙、炸雞、漢堡等。還要注意調(diào)整作息習(xí)慣，不要熬夜，盡量早睡早起。