王燕主任醫(yī)師

中醫(yī)學(xué)中日友好醫(yī)院

找地機(jī)穴的方法一般是先找到脛骨內(nèi)側(cè)凹陷處，然后往下三寸就是地機(jī)穴。

地機(jī)穴屬足太陰脾經(jīng)，該穴位在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)內(nèi)踝尖與陰陵泉的連線上，陰陵泉下3寸的位置，刺激該穴位可以主治腹痛、腹脹、食欲不振、泄瀉、水腫、小便不利、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、遺精等病癥。

在地機(jī)穴取穴時(shí)，患者可以采取正坐的姿勢(shì)，也可選擇仰臥姿勢(shì)，需要先找到脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣的凹陷處，此處為陰陵泉穴，然后往下三寸，觸摸到脛骨內(nèi)側(cè)面的后緣處，就是地機(jī)穴。

如果患者存在上述病癥，可以去正規(guī)的醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的操作下對(duì)地機(jī)穴進(jìn)行針灸或艾灸，通過(guò)對(duì)穴位的刺激，能夠起到較好的治療作用，除此之外，還可以通過(guò)刮痧、按摩等方式來(lái)刺激穴位，有助于病情恢復(fù)。

在日常生活中，患者需要保持清淡的飲食習(xí)慣，不要吃辛辣的食物，比如麻辣火鍋、燒烤、辣子雞等，同時(shí)還需要注意保持健康的生活方式，避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠時(shí)間，多喝水，促進(jìn)身體的新陳代謝，有利于身體的恢復(fù)。